Porque Esse Preconceito?

[Victal 29]

Porque vocês falam que o ABCDE e coisa de hormonizados!

e aceitam o uso de outros com o ABC tendo em vista nenhuma vantagem (no neu ponto de vista)

Se você pesquisasse ao menos um pouquinho, descobriria por quê...

[Visitante]

Meu caro, abc também é muito criticado no fórum, por que nele também não há frequência.

[ricardo89 483]

Tudo bem, vc está treinando com a divisão ABCDE ? Vamos fazer o seguinte, treine assim por 6 meses, revesando apenas exercícios e números de séries e reps, e após isso teste um treino AB por 6 meses, leve em conta a mesma dieta, hábitos e afins, no fim de cada uma faça uma avaliação física e tire suas conclusões !

pra ficar completo só falta dizer o seguinte:

treine 6 meses com ABCDE e veja quanto do seu inchaço desaparece 2 semanas parado.

depois treine 6 meses com AB ou Fullbody e veja quantos milímetros perde 1 mês sem treinar!