Carbonato De Magnésio - Chalk

[Visitante usuario_deletado343434]

Fala pessoal

Eu não inventei nenhuma fórmula semelhante ao magnésio não , mas tem vários posts espalhados pelo fórum com dúvidas dos foristas a respeito, então vou mostrar nesse tópico o que achei melhor e mais prático dos reviews dos atletas de hand strenght, crossfit, powerlifts ....

Existem 3 formas de magnésio comercializadas: Líquida, em pó e em bloco.

Em casas de montanhismo, provavelmente você vai encontrar a em pó, pelo menos aqui em POA, o magnésio em pó é o dobro do valor do magnésio em bloco [achei até 4x mais caro]. Para os montanhistas é mais prático, pois basta colocar no saco de magnésio e pronto, descarte-a.

Mire seu investimento na líquida ou na em bloco.



O melhor custo/beneficio disparado é o magnésio em bloco. Além de ajudar na pegada, o magnésio penetra nos "sulcos, ranhura, vincos ...." de nossas mãos, o que auxilia e "muito" para evitar os calos.

No ML 1 bloco de 56gr R$9,00, em sites internacionais 8 blocos de 56gr $11,00. O ML tem frete e o internacional tem ship tudo é uma questão de pesquisa.



Para quem treina em casa é um abraço! Passa o bloco nas mãos, entre os dedos, na barra, no hand grip.... mas e para quem treina na academia? Uma solução era levar um pote, passa nas mãos e o pó cairia no pote para usar no próximo treino sem sujar a academia, só sujaria as barras. Talvez uma conversa com o instrutor do seu horário resolva ou com o dono da academia



Não resolveu? O intrutor não gostou, o dono da academia xiou? Magnésio líquido, 236 ml por $18,00. Parece pouco, mas não é. Coloque beeemm pouco nas mãos, você vai ver que aquele pouquinho vai render muito e o tubo para 3 - 4 treinos semanais é capaz de durar o ano inteiro. É uma solução, mas não é melhor que o bloco de magnésio pela questão de evitar os calos [além do cxb].



Espero ter dado um "Norte" para a galera Magnésio é disparado a melhor opção quando comparado a outros recursos como luvas ou straps. É bem comum ver nos videos internacionais aquela clássica bancada de magnésio nas academias, mas aqui no Brasil magnésio é sinonimo de sujeira.



Abraço.

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Outros tópicos relacionados: Joe Kinney Grip Machine, Box Squat, Prowler, Boards, Medicine Ball, Olímpica vs Comum, Banco, Reverse Hyper, Barras Especiais e Dumbbell

[A w a Y 141]

aqui no brasil circulo e quadrado e arco iris é preto e branco! excelente post. valeu pela contribuicao.

ja fiz ginastica olimpica e lembro que era usado o magnesio nos treinos.

diz a lenda que uma opcao barata é giz de lousa...alguem ja testou? kkk

[mpcosta82 2967]

Muito bom o post, Gremista.

Eu costumo usar magnésio líquido, no site onde eu comprava não tem mais para vender... nem me atentei em procurar no ML.

[wacabanga 60]

tem um site de uma marca que eu ia comprar, um tal de 4climb, o bloco saia barato, e tenha outras formas tbm, pó, bloco, uma bola que tinha magnesiano dentro..

era 9 paus, mas eu fiquei com pena por conta do frete ...

[Danilo Z 2734]

Eu uso em pó , é mais prático pra carregar , eu coloco a quantidade q preciso num tubo daqueles de Energil C e levo pra academia.

Comprei um bloco, o ruim vai ser arranjar uma vasilha pra por aquilo e levar pra academia, é meio grande.

Não treino sem magnésio de jeito nenhum.

[Dacio 240]

Direto e objetivo, muito bom!

[Gustavo I. Moraes 0]

To usando ''Tenis Pé''... ta vindo bem a calhar rs

Editado Maio 24, 2013 às 20:50 por Gustavo I. Moraes

[FELLIPE ASSIS 516]

alguem sabe qual o nome e onde comprar aquelas pastas que os strongman's usam quando vão levantar atlas stone ?

[diegozolin 14]

seguinte gurizada, e se comprar em barra o magnésio e `ralar` ele? quebrar todo ele, não ficaria como o pó?

edit: comprei 2 barras do chalk no mercado livre, duas barras deu mais barato que o frete hahahah

PENSA EM NEGOCIO BOM!

como minha academia é caseira e eu que tenho q limpar e arrumar tudo..... nao me importo de marcar as barras com o magnesio.

APROVADO MIL VEZES!

Editado Junho 13, 2013 às 12:51 por diegozolin

[viniciusml 3]

Muito boa a informação!

Lembrando que dá pra fazer chalk líquido em casa... é só misturar álcool etílico e carbonato de magnésio numa proporção de 1:2 (uma xícara de álcool pra duas de carbonato, por exemplo), fica mais barato.

http://www.adventurerock.com/uncategorized/diy-liquid-chalk/
Encontrei nesse site, não testei aina mas creio que funcione.