Bulk Sujo Ou Limpo ?

[RangerBranco2 0]

Altura: 1,70

Idade: 17 anos

Peso: 51,2 kg (massa magra) 2,8 kg (gordura)

BF : 5,23%

Biotipo: ectomorfo

Objetivo : 70 kg

melhor eu fazer bulk limpo ou sujo ?

Editado Outubro 27, 2012 às 12:09 por RangerBranco2

[Yanky 21]

bulk limpo

[1mv 24]

Cara, eu não curto bulk sujo. Acho que "estraga" o corpo, tu não é nenhum Lee Priest pra engordar e depois perder peso facilmente, creio eu.

Bulk limpo é sempre melhor, dá para tu ganhar um ganho considerável de peso e sem aumentar demais o BF.

Limpo.

[Eduuaardoo 29]

cara, limpo, com bastante calorias, que teu metabolismo é bem agitado...

[amandarun 224]

Limpo SEMPRE

[Marombeiro_X 5]

Bulk Limpo neh rsrs'.

[RangerBranco2 0]

Entendi , obrigado.

Agora só mais uma dúvida , pelos testes meu biotipo deu Ectomorph e mesomorph

olhando meu corpo logo abaixo meu biotipo seria qual ?

[Rafael_nl 36]

Predominantemente ectomorfo.

[amandarun 224]

parece ser predomínio de ecto mesmo, mas dizer assim engana demais. voce pode ser magro por causa da dieta mesmo. não se prende a isso, monte uma dieta e treine e acompanha os resultados, biotipo nenhum atrapalha se sua dieta + treino são bons.

[14th 177]

O cara pesa 50kg e voces querem bulk limpo? ¬¬

5% de bf, 50kg? sujo certeza.. Eu só contaria as proteinas se estivesse no lugar dele. (tambem mudaria o nome de usuario.. Ranger Branco é de cair o c (detalhe que ainda é rangerbranco2 quem será que é o 1?))

Editado Outubro 27, 2012 às 13:37 por 14th