Ciclo Halovar Ajuda!

[FernandoCSS 1]

Boa noite galera, bem vou começar a tomar meu halovar na segunda dia 28/10 e gostaria de relatar aqui para adquirir mais informações para um melhor rendimento. Lembrando que nesse mundo de falsificações após ter comprado 4 halovar falseta consegui comprar 2 Halovar originais. Então Vejamos:

Bem o que pretendo tomar:

De manhã 5g de Glutamina quando acordo,

1 comp halovar nas 2 primeiras Semanas, e 2 comprimidos na 3 semana ate a 6 semana.

Pré Treino 1 MR (estava tomando o neurocore) mais agora vou testar esse, lembrando que comprei 3 neurocore na BB e aproveitei a promoção comprava 1 e ganhava outro estou esperando chegar ainda;

Pós Treino 50g Whey 100% da ON (esperando chegar a whey nitro tech para utiliza-la) para u + 30 g de Dextrose + 1 Comprimido de Halovar

Estou esperando chegar meu BCAA tbm para introduzi-lo no Pré e Pós treino (quero tomar no minimo 15g de BCAA, Comprei BCAA 400g em pó da ON )

Antes de dormir 5g de Glutamina

Dieta

Café da Manha 8hs : 4 ovos mexidos com um fio de azeite na frigideira, 2 fatias de pão integral e 1 fatia de Peito de Peru + 1 Copo de Iogurte

Almoço 12:30 1 colher (grande) e meia de Arroz integral Meia concha de feijão, 5 ovos cozidos (como tudo gema e clara) Bife ou Frango, O problema aqui é que seria exagero exigir da minha mãe que fizesse tudo isso grelhado entao na maioria das vezes o bife e frito e o frango cozido ou assado coisas do genero.

Então galera nao curto muito comer nada no minimo 2 horas antes do treino pq nao sinto o pré treino funcionar quando como alguma coisa nesse período minimo, porém a tarde curto tomar um açaí mais como fico cheio a tarde toda quase nao to comendo nesse período antes do treino =(

Vou pra academia por volta das 19 hs

Jantar 21:30 4 Ovos mexidos 2 fatias de Pão Integral 1 fatia de peito de peru + Agua ....

Bem gostaria do relato de vcs sobre minha dieta e sobre a suplementaçao se ta bom se tenho que incrementar alguma coisa.

Minhas medidas:

1,74.

74 kg BF 13,5 ta meio alta =(

Fico no aguardo da ajuda de vcs aqui no fórum

E lembrando que sou novo e se fiz alguma besteira no post peço de ante-mão desculpas.

Agradeço a colaboração de todos.

Editado Outubro 27, 2012 às 21:56 por FernandoCSS

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tambem to querendo tomar halovar mais estou com medo de ter poucos resultados,e eu tenho pouco dinheiro

[luizmarcio 4]

ISSO É UMA PORCARIA PH LIXOOOOOOOO VC VAI SE FODER TER POUCOS GANHOS GRANDES EFEITOS COLATERAIS FAÇA UM CICLO BEM FEITO TERA MENOS EFEITOS COLATERAIS E MELHORES GANHOS MASSSSSS SE FOR TOMAR ESSA PORCARIA FAÇA UMA TPC TERAPIA POS CICLO FAZ UM PESQUISA AI

[[email protected] 0]

qual melhor ciclo para mim?

tenho 1,69 de altura

peso 72 kilos imc24

so nao sei meu bf

treino a 1 ano

[Andersonhulk 2]

Eu tomei Halovar ganhei 7 kilos fui para 96 kilos trincado !! O que é bom pra mim pode não ser pra você, depende do organismo, então digo aos que falam que Halovar é uma merda nenhum organismo é igual efeitos diferentes acontece.

[[email protected] 0]

alguem ai pode me dizer se eu tenho o tal peito fundo"pectus escavatum" eu acho que é na parte superior no meio

[Mauricico 2]

Ja usei e nao gostei tive ganhos otimos mas nao vale a pena se for cicla .. cicla algo que vale a pena!

vai minha dica

abraçs

[Saintgraal 3462]

ISSO É UMA PORCARIA PH LIXOOOOOOOO VC VAI SE FODER TER POUCOS GANHOS GRANDES EFEITOS COLATERAIS FAÇA UM CICLO BEM FEITO TERA MENOS EFEITOS COLATERAIS E MELHORES GANHOS MASSSSSS SE FOR TOMAR ESSA PORCARIA FAÇA UMA TPC TERAPIA POS CICLO FAZ UM PESQUISA AI

NÃO GRITA

alguem ai pode me dizer se eu tenho o tal peito fundo"pectus escavatum" eu acho que é na parte superior no meio

não, você tem barrigus gigantus só

faça um cutting

[IuriFernandes 0]

/\ ASUIAHSIUAHISUHAISUHAU , rachei .

Stomach vacuum caia bem , quanto ao ciclo , acredito que o Halovar terá bons efeitos ( se for o original) .

Abras

[bruuunogringo 16]

não, você tem barrigus gigantus só

faça um cutting

AHSUAHSUHSUAHUSAHUSAHUSHAU ' to rachando aqui.. HAUSHUAHSUAHSUAHSAUHSUAHSU '