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dietafelipe.png

galera eu estou fazendo essa dieta faz um tempo e nao estou mais ganhando peso , gostaria de alguma opnião pra mudar algo , pois neste calor esta sendo dificil pra mim comer 3 vezes arroz e frango e batata . vlw abrass

tenho 1,85 e 81,5 kg 20 anos

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