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Galera to malhando faz 2 meses nao vejo resultado , e to querendo tomar suplementos para ver se ajuda , andei pesquisando e quero opinao de vcs sobres tomar esses>> Combo Whey Protein 900g + NO2 Nitrogenin 120 cápsulas - Nutek + Creatina + Glutamina + Substitudos de Refeição(ja q eu sou uma boca fechada,sou ruim pra comer d+ )

Meus dados (40kg 20anos 1,70altura) muito magro :hairy:

Ai sobre esses suplementos que citei ai em cima posso tomar eles ou tem restição de tomar , tpow tem algum que nao se pode misturar ou eu to exagerando no combo , me deem um help ae )=

p.s: fiz esse combo com bases em pesquisas, procurando saber a reção e função de cada um.

>>ja procurei vários nutricionistas eles dizem mesmas coisas , passas uma vitamina e manda se alimentar. :mad:

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Postado

E eles estão certos... cria um pouco de vergonha e vai comer comida rapaiz!

sério mesmo q tu tem 40kg ???

se vc comer direito vai engordar 10kg em 1 mes.....

Toma COBAVITAL e joga fora tudo esses suplementos... fica só com hipercalórico... eu engordei 10kg com hiper e cobavial em 2 meses... TU TAMBEM PODE IRMAO!

  • 3 semanas depois...
Postado

Galera,

enfim consegui comprar meu whey pra misturar no sheke pós treino.

ficou assim:

2 caps - BCAA pré-pós treino.

5G - Creatina

30G - whey protein

30G - Malto dextrin

20G - albumina (antes de dormir)

OBS: aceito avaliações e sugestões.

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