Dor No Cocxis Apos Agachamento

[brunoyf 13]

Galera, fui fazer o agachamento completo( descendo o maximo) e logo apos terminar eu começo a sentir uma dor no coccix, que ja duram 3 dias, hoje é dia de pernas e nao farei agachamento por conta disso. Alguem ja teve, ou sabe o motivo? Seria legal eu comprar um cinturão? Provavelmente foi má execução.

[danilorf 2051]

piriformis

[Leoo5 85]

Mano concertesa vc deve tar arredondando essa parte vc ta execultando corretamente ?? tem que tomar muito cuidado

[brunoyf 13]

piriformis

Não pode ser isso cara, essa foi a primeira vez que eu senti

Mano concertesa vc deve tar arredondando essa parte vc ta execultando corretamente ?? tem que tomar muito cuidado

Nas primeiras duas vezes eu arredondei sim, la no fiinzinho do exercicio, mas depois corrigi a postura, sera velho?

[cclm 533]

será que tem como filmar essa execução cara?

eu li as tags certo mesmo? o.o

[Visitante Renan.012]

Dor no coccix.........na boa, da um tempo né.

[manel007 3417]

será que tem como filmar essa execução cara?

eu li as tags certo mesmo? o.o

putz, li as tag agora, que isso cara!

[brunoyf 13]

será que tem como filmar essa execução cara?

eu li as tags certo mesmo? o.o

Tem sim, segunda feira eu filmo e posto aqui.

Dor no coccix.........na boa, da um tempo né.

? como assim? tipo parar de agachar?

putz, li as tag agora, que isso cara!

Cara nao sei como saiu isso, nao escrevi aquilo, que eu lembre

[danilorf 2051]

Só porque você nunca teve não significa que nunca terá. Experimente fazer liberação miofascial na área e alongamentos.