[Falta de Pesquisa][Dúvida] Quantidade De Kcal

[Lio182 0]

Então galera a quantidade de proteína exigida é 2,5g por Kg corporal. Queria saber qual é a Quantidade de Kcal, carbo, gordura exigida no Bulk e PRINCIPALMENTE NO CUTTING que entrarei em janeiro agora

Preciso muito da ajuda de vocês, pois estou montando minha dieta de cutting aqui.

Abrçs

[Jotaa 22]

Pesquisa nos topicos fixos de nutrição

Pesquisa tbm um topico chamado "Tudo sobre cutting" é mto bom.

Abss

[Arthur C 568]

leia!

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/

[Hipertrofia.org 1703]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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