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1 ano atras eu tomava 3l de coca zero por dia, fiquei uns 3 anos sem tomar acho que um copo de água, hoje eu tomo 3,5L de água por dia e não bebo mais refrigerantes. Se eu consegui, você consegue comer uma saladinha. Ah, 6 meses atrás eu não comia arroz, feijão, salada nem nada, só o feijão que eu ainda não comecei a comer, até pq não tá encaixando na minha dieta.

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