Meu Treino

[Heezy]

Sinceramente, esse treino tá horrível, tá me dando convulsões. Mas é só minha opinião né.

Faz o 5x5 porra!

Editado Outubro 27, 2012 às 16:36 por Heezy

[vittoclavijo]

-.- pelomenos perguntem se ele tem resultados com treinos curtos de perna -.- -.-

pow o cara treina a 2 meses.

ele n sabe nem o que dá resultados coom ele direito.

por isso eu recomendo os básicos. que são como o proprio nome diz: A BASE.

se você tem resultados com muitos exercicios, continue (:

[FrangoGainer]

bem com isso acho que encerramos hahhahah deixemos com que ele faça os dois e tire as proprias conclusoes