Corrida

[luizzika]

tipo corro 6 km por dia e fasso musculaçao nas academias ao ar livre aqui da minha cidade soque o peso e de 3 kg mais presiso melhorar a musculatura principalmente a do abdomen

mais n sei como comesa nem com quanto peso

[AzizSh]

comessa , fasso , musculasao , exersisio ... o cara ta trollando.

E qualquer pessoa com o minimo de bom senso sabe que corrida não da massa muscular. O leigo pode até achar que da massa muscular na perna ( e até pode dar um pouco) mas no resto? e do nada falar que vai comeSSar com 10kg? como assim cara?

É troll...

Só pode.

[luizzika]

n sei como comesa nem com quanto peso comesa

[Visitante Renan.012]

As vezes não sei quem é pior, o cara que pergunta, ou o cara que responde achando que é o rei da razão

[JohnnyCN]

Que tópico mais confuso!

Acho que umas carreirinhas no esquema HIIT são interessantes até pra quem tá querendo ganhar peso.

Mais pelo estímulo metabólico mesmo.

[toexplodindo]

Aff criança vai brincar, musculação 15 no minimo.