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Creatina + Bebida Alcoolica

Por Gian_tevez
Em Dieta e suplementação

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Postado

vou começar a tomar creatina agora, queria saber se o alcool cortaria o efeito da creatina e eu estaria jogando dinheiro no lixo, mesmo treinando em dia de semana e só bebendo no final de semana

Postado

Nao sei se tira ou nao, mas que prejudica o treino inteiro, prejudica, kkkkkkkkkkkkkkk

1 grama de alcool tem 10 calorias, e é uma caloria inutil pro organismo

Editado por Leonardo1

Postado

Ja me falaram que o alcool faz muito mal quando esta tomando suplemento. em outras epocas que tomei suplementos(eram lixos os que compreava) eu ja cheguei a beber muito.

Agora. ja me disseram tbm que refrigerante e pior que cervja para quem esta treinando com suplemento.

Postado

Na minha opinião está rasgando seu dinheiro com suplementação e dieta.

ÁLCOOL NÃO COMBINA COM MUSCULAÇÂO E PONTO FINAL!

#MinhaOpinião.

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