[Falta de Pesquisa]Dúvida!

[junior borges 5]

ae gnt dor dps do treino oqe significa?

no meu treino de peito foi terça feira e to com uma dor ensuportavel ate agr e dps do treino de peito nao consigo nem rela o dedo direito qe ja doi oqe é isso ? bom ou ruim?

objetivo hipertrofia

faço 4 exercicios para peito cm 3 serie de 8...

Editado Outubro 25, 2012 às 18:56 por junior borges

[Visitante usuario_deletado17]

dor tardia.

Vc arregaçou seus músculos e então eles precisam de tempo pra se regenerar, por isso ficam doendo.

Porque tem ácido lacteo neles (uma defesa do corpo)

Normal isso

[junior borges 5]

a so pode cre mas tem gnte qe fla qe é overtraing...

dor significa hipertrofia?

[BrunoMarchi 0]

ae gnt dor dps do treino oqe significa?

no meu treino de peito foi terça feira e to com uma dor ensuportavel ate agr e dps do treino de peito nao consigo nem rela o dedo direito qe ja doi oqe é isso ? bom ou ruim?

objetivo hipertrofia

faço 4 exercicios para peito cm 3 serie de 8...

Sou novo no fórum, mas acho que posso te responder isso ai.

Meu treinador falou que, "o treino de hoje a gente só sente amanha". Quando eu comecei na academia, fiquei com uma dor no braço que não conseguia abri-lo, e fui tirar essa duvida com o treinador e foi exatamente essa frase que ele me disse. Mas, caso dure mais que 1 ~ 2 semanas, é recomendável ir ao médico.

dor tardia.

Vc arregaçou seus músculos e então eles precisam de tempo pra se regenerar, por isso ficam doendo.

Porque tem ácido lacteo neles (uma defesa do corpo)

Normal isso

Ranzo, caso não sinta dor, é normal também? Digo, pode ser que o músculo já esteja acostumado com tal exercício e não esteja fazendo efeito? Ou não tem nada a ver? Duvida básica ...

Valeu (:

[junior borges 5]

Bom isso é qe ja treino ha 1 ano e ainda sinto dores :s

[BrunoMarchi 0]

Bom isso é qe ja treino ha 1 ano e ainda sinto dores :s

Mas eu acho que a dor vai te acompanhar pro resto da vida, pois sempre seu treino vai aumentar (carga, dificuldade, etc. ).

[FabioTM 2]

Dor Muscular Tardia, isto acontece normalmente nos outros dias após o treino ( peito por exemplo ), que acontece de o músculo treinado ficar doendo nos dias seguintes.

Pesquise mais amigo, aprenda a usar a ferramenta BUSCA do fórum!

Ah o verão....

[Hipertrofia.org 1701]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules