Kinko_RO 1027 Postado Maio 6, 2015 às 14:30 Compartilhar Postado Maio 6, 2015 às 14:30 Jamie Lewis direto usa esse supino inverso em competições não-oficiais. Até hoje nunca entendi a diferença causada pela pegada. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
R.U.M. 1958 Postado Maio 6, 2015 às 14:44 Compartilhar Postado Maio 6, 2015 às 14:44 Usa mais o bíceps, pra uns caras é vantajoso. Abaixo, em 1m40s o supino invertido mais brutal de todos os tempos. Pegada invertida ultra larga, bunda fora do banco, pernas abertas, touch and go praticamente soltando o peso na descida. Não é nem de longe IPF, mas é tão extremo, horrível e perigoso que apenas uma parcela microscópica de seres humanos é capaz de chegar perto ou de repetir esse feito. Pure Raw para Barbarian Brothers. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hellgod 1595 Postado Maio 6, 2015 às 19:28 Autor Compartilhar Postado Maio 6, 2015 às 19:28 o cara do supino reverso é o Anthony Clark, diversos recordes em competições executando desta forma Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hellgod 1595 Postado Maio 7, 2015 às 02:13 Autor Compartilhar Postado Maio 7, 2015 às 02:13 Treino de hoje Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hellgod 1595 Postado Maio 9, 2015 às 02:49 Autor Compartilhar Postado Maio 9, 2015 às 02:49 treino de hoje Crespo1978 e Bunitinhu89 reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hellgod 1595 Postado Maio 12, 2015 às 18:40 Autor Compartilhar Postado Maio 12, 2015 às 18:40 Treino de ontem: Bunitinhu89 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RbVargas 2 Postado Maio 15, 2015 às 12:30 Compartilhar Postado Maio 15, 2015 às 12:30 Brother, seguindo teu diário! Seus treinos são da hora!! hellgod reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hellgod 1595 Postado Maio 15, 2015 às 12:36 Autor Compartilhar Postado Maio 15, 2015 às 12:36 Brother, seguindo teu diário! Seus treinos são da hora!! Valeu! Treino de quarta feira: Bunitinhu89 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bunitinhu89 509 Postado Maio 15, 2015 às 12:46 Compartilhar Postado Maio 15, 2015 às 12:46 (editado) Ae hellgod, não estou conseguindo fazer o terra por que minha mão esquerda não deixa, já aconteceu com vc?Minha mão fica machucando, apertando os calos e ai na 3 repetição eu não estou aguentando mais. Editado Maio 15, 2015 às 12:58 por Bunitinhu89 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hellgod 1595 Postado Maio 18, 2015 às 19:43 Autor Compartilhar Postado Maio 18, 2015 às 19:43 Corta os calos. Treino de sexta: Bunitinhu89 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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