Hellgod - powerlifting RAW - 200kg SQ / 172kg BP / 225 kg DL @ 93kg Drug Free

[xandaomelkor 19]

Mano Hell, tudo blz? seguinte tenho uma amigo que ta morando nos States, pedi pra ele ver se manda pra mim Romaleos ou um Adipower.

Posso pegar na numeração que eu calço normalmente?

[hellgod 1595]

Mano Hell, tudo blz? seguinte tenho uma amigo que ta morando nos States, pedi pra ele ver se manda pra mim Romaleos ou um Adipower.

Posso pegar na numeração que eu calço normalmente?

Eu calço 42 em tênis Nike de corrida aqui e pedi um Romaleos 9.5, serviu perfeitamente.

Vídeos da semana passada: agachamento 4x168.5kg, supino pausado 4x144kg, terra sumô 4x184kg (só as worksets mais pesadas, cerca de 3% do total do treino da semana).

[Bunitinhu89 509]

Descobri seu diário esses dias e to curtindo muito.

Uma dúvida, vc treina todo dia e com essa intensidade? Seu corpo se acostumou?

Comecei o sl 5x5 recentemente e estou gostando, minha meta é vc daqui uns 10 anos quem sabe rsrs.

[Supino_RS 516]

minha meta é vc daqui uns 10 anos quem sabe rsrs.

Isso soou um pouco estranho...

[Visitante Víkingr]

Hell, arrasando os corações kkkkkkk

[hellgod 1595]

Descobri seu diário esses dias e to curtindo muito.

Uma dúvida, vc treina todo dia e com essa intensidade? Seu corpo se acostumou?

Comecei o sl 5x5 recentemente e estou gostando, minha meta é vc daqui uns 10 anos quem sabe rsrs.

Eu treino três vezes por semana, com worksets sempre acima de 80% no principal exercício do dia. Com o tempo acostuma, até porque grande parte do volume é com intensidade até 75% no máximo. E dá pra ficar no mesmo nível que estou em bem menos tempo, aqui no forum mesmo temos exemplo disso.

Isso soou um pouco estranho...

Hell, arrasando os corações kkkkkkk

Mentes poluídas as de vocês...

[Kinko_RO 1027]

Isso soou um pouco estranho...

( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Mklek 4165]

Isso soou um pouco estranho...

[1] Também

[2] Achei

[3] Isto.

[4] Mas,

[5] Bah,

[6] Bah,

[7] Bah...

[Vecchio 4821]

[1] Também

[2] Achei

[3] Isto.

[4] Mas,

[5] Bah,

[6] Bah,

[7] Bah...

imaginação sem limites... gargalhando aqui

[Bunitinhu89 509]

Eu treino três vezes por semana, com worksets sempre acima de 80% no principal exercício do dia. Com o tempo acostuma, até porque grande parte do volume é com intensidade até 75% no máximo. E dá pra ficar no mesmo nível que estou em bem menos tempo, aqui no forum mesmo temos exemplo disso.

É que tinha visto posts de dias seguidos com vídeo do seu treino ,ai pensei que treinava mais vezes na semana. Ta massa.

Quem sabe em um tempo ,ai eu chego o/. Estou só no basico do Sl5x5 depois vou estudar mais sobre .