Hellgod - powerlifting RAW - 200kg SQ / 172kg BP / 225 kg DL @ 93kg Drug Free

[hellgod 1595]

hellgod, só pra confirmar aqueles 7000kg era só do squat neh ou era do treino ao total?

só do agachamento + agachamento com pausa do dia

[hellgod 1595]

Supino em multi ply, que coisa linda de se ver... haha

[Francisco Wendemberg 679]

hellgod, só pra confirmar aqueles 7000kg era só do squat neh ou era do treino ao total?

Achei estranho aquela tua tonelagem debew! Eu que tô seguindo aquela planilha do hellgod, na segunda feira faço 6160kg squat + front squat! e olha que estou trabalhando a 70%!

Editado Setembro 25, 2014 às 15:12 por Francisco Wendemberg

[Coach.Wagner 4393]

Achei estranho aquela tua tonelagem debew! Eu que tô seguindo aquela planilha do hellgod, na segunda feira faço 6160 squat + front squat kg! e olha que estou trabalhando a 70%!

eu tinha contado só o primeiro squat, se coloca o outro do dia acho que sobe pra uns 5000 ou 6000, no terino do Hellgod tem muito mais volume q o meu

[Francisco Wendemberg 679]

eu tinha contado só o primeiro squat, se coloca o outro do dia acho que sobe pra uns 5000 ou 6000, no terino do Hellgod tem muito mais volume q o meu

Saquei!

Caras queria saber se existe alguma relação de tonelagem entre agacho e supino! Por exemplo!

O cara faz 10000 de tonelagem pro agacho, teria que fazer 6000 pro supino ou, coisa parecida? Ou não existe esse tipo de relação, e isso é feito levando em consideração as individualidades de cada um?

[Mklek 4164]

Supino em multi ply, que coisa linda de se ver... haha

Este video me fez refletir sobre duas coisas: não acho mais que minha barriga não está tão dilatada ( zoeira); o quanto é real a questão da força do atleta quando se usa equipamento para restituição da energia? Será que um dia o homem vai supinar com 1000 kg usando uma traje destes? Qual a vantagem?

[Eduardo90 1494]

Supino em multi ply, que coisa linda de se ver... haha

Esse cara não foi o que estourou o peito recentemente ?

[Keeperr 350]

Na minha opinião a cada dia que passa o RAW e Single-Ply vem ganhando espaço e o Multi-ply perdendo

[Eduardo90 1494]

Cadê o mano Hell ?

[hellgod 1595]

Aqui.

Nada de importante a declarar dos últimos dias, em deload.