rubinho157 216 Postado Setembro 23, 2014 às 00:22 Compartilhar Postado Setembro 23, 2014 às 00:22 Eu não tenho essas tecnologias avançadas de vocês não. Perdi meu Orkut, ninguém mais comenta minhas fotos do flogão... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mklek 4165 Postado Setembro 23, 2014 às 00:54 Compartilhar Postado Setembro 23, 2014 às 00:54 Gremista, deixa de ser orgulhoso e participa lá também. Não somos preconceituosos, sabe disso. +1 Seria interessante se a maioria dos que fazem treinos de força participassem. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo90 1494 Postado Setembro 23, 2014 às 00:58 Compartilhar Postado Setembro 23, 2014 às 00:58 Boa iniciativa Hell Não vou poder contribuir muito com estudos, mas estarei presente, tentando aprender um pouco Já se deu conta do que isso pode se tornar ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedrolsen 1496 Postado Setembro 23, 2014 às 01:01 Compartilhar Postado Setembro 23, 2014 às 01:01 Boa iniciativa Hell Não vou poder contribuir muito com estudos, mas estarei presente, tentando aprender um pouco Já se deu conta do que isso pode se tornar ? vai se tornar aliança nacional dos lambaris - presidente hellgod coutinho só para descontrair, uma zueira de leve kkkk tbm nao tenho mt o que contribuir, mas oq eu conseguir ajudar, alem de aprender tbm.. Oenomaus reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hellgod 1595 Postado Setembro 23, 2014 às 01:06 Autor Compartilhar Postado Setembro 23, 2014 às 01:06 (editado) vai se tornar aliança nacional dos lambaris - presidente hellgod coutinho só para descontrair, uma zueira de leve kkkk tbm nao tenho mt o que contribuir, mas oq eu conseguir ajudar, alem de aprender tbm.. huhauhuahauhauha Boa. Cara, a ideia é justamente ser aberto a qualquer um postar, sem medo de um usuário 'experiente' vir lá te dando pontapés por um comentário qualquer Arrogância e fanatismo é BAN haha Editado Setembro 23, 2014 às 01:14 por hellgod pedrolsen reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vecchio 4821 Postado Setembro 23, 2014 às 02:53 Compartilhar Postado Setembro 23, 2014 às 02:53 Mano HellGod e demais apaixonados pelo PL: Hoje eu morro em quantos R$ pra ter na minha garagem quase tudo o que está na foto a seguir: Tablado, barra, presilhas, todas essas anilhas, frete, impostos. Pelo que vi É TUDO ELEIKO. proxy reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Setembro 23, 2014 às 03:05 Compartilhar Postado Setembro 23, 2014 às 03:05 Mano HellGod e demais apaixonados pelo PL: Hoje eu morro em quantos R$ pra ter na minha garagem quase tudo o que está na foto a seguir: Tablado, barra, presilhas, todas essas anilhas, frete, impostos. Pelo que vi É TUDO ELEIKO. chuto baixo umas 10~12 dilmas cara depois do teu post onde falou da tonelagem do teu squat que nao baixava dos 7000 fui calcular os meus e puta que pariu tu trabalha com muita carga velho x.x haushuahs a minha mal mal passo os 4000 xD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Keeperr 350 Postado Setembro 23, 2014 às 03:07 Compartilhar Postado Setembro 23, 2014 às 03:07 chuto baixo umas 10~12 dilmas cara depois do teu post onde falou da tonelagem do teu squat que nao baixava dos 7000 fui calcular os meus e puta que pariu tu trabalha com muita carga velho x.x haushuahs a minha mal mal passo os 4000 xD como calcula tonelagem? Peso X Reps por semana, por mês, por treino? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Setembro 23, 2014 às 03:15 Compartilhar Postado Setembro 23, 2014 às 03:15 como calcula tonelagem? Peso X Reps por semana, por mês, por treino? eu calculei por treino, peso x reps e soma tudo, tipo: 3x 100kg 3x 110kg 3x 115kg 975kg trabalhados no treino Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Keeperr 350 Postado Setembro 23, 2014 às 03:19 Compartilhar Postado Setembro 23, 2014 às 03:19 (editado) eu calculei por treino, peso x reps e soma tudo, tipo: 3x 100kg 3x 110kg 3x 115kg 975kg trabalhados no treino testei aqui no treino mais pesado do sheiko até agora, deu 7220 kkkkk Editado Setembro 23, 2014 às 03:20 por Keeperr Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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