Hellgod - powerlifting RAW - 200kg SQ / 172kg BP / 225 kg DL @ 93kg Drug Free

[hellgod 1595]

A questão é que esse topo de joelho é controverso e dá margem a muita interpretação, gerando dúvidas até mesmo em gente da IPF (Denilson é um). Mas só pra exemplificar como a relação quadril/joelho varia para cada biotipo: Ilya Ilyn, num front squat ATG, o topo do joelho dele fica pouca coisa acima do quadril, e não dá pra negar que foi um agachamento afundo, as panturrilhas estão coladas nos femorais.



Aqui ele fazendo um agachamento com barra alta, novamente boa amplitude mas mal quebra a paralela

http://instagram.com/p/l7-J8KAKkB/?modal=true

E aqui uma amostra de como juízes podem ser bem fdp: invalidados por profundidade:

Editado Agosto 12, 2014 às 16:59 por hellgod

[Francisco Wendemberg 679]

Nesse ultimo vídeo eu achei bem ruim a execução pra um high bar! alem das pernas balançarem na descida os femorais ficaram praticamente paralelos ao chão! No teu low bar tu desceu mais que ele ao meu ver!

[Visitante]

eu to procurando deixar as execuções o mais proximo possivel de um nivel IPF exatamente por essa "dificuldade" por parte dos juizes

[pedrolsen 1496]

vcs nao pretendem competir ?

vejo o pessoal aqui todo dia focado nos treinos em relação a powerlifting

tem o campeonato raw powerlifting em novembro em sc e é bem organizado, só uma sugestão (eu nunca competi tbm) ruim q é meio longe..

[Mklek 4165]

E aqui uma amostra de como juízes podem ser bem fdp: invalidados por profundidade:

.....

Que sacanagem invalidar esta execução! Para mim foi uma execução legal.

vcs nao pretendem competir ?

vejo o pessoal aqui todo dia focado nos treinos em relação a powerlifting

tem o campeonato raw powerlifting em novembro em sc e é bem organizado, só uma sugestão (eu nunca competi tbm) ruim q é meio longe..

Dizem os gaúchos que SC é o melhor estado do Brazil!

[pedrolsen 1496]

Que sacanagem invalidar esta execução! Para mim foi uma execução legal.

Dizem os gaúchos que SC é o melhor estado do Brazil!

lol

eu sou de sc nd demais n kk

[Danilo Z 2734]

Cara, tu sabe se a profundidade do teu agacho é IPF? Olhei todas as repetições e a minha impressão é que tu fica umas 2-3" acima.

Eu também quase sempre quando assisto um vídeo seu também fico na dúvida se um juiz desses chatos da IPF validaria seu agacho, visto q na maioria das suas repetições pesadas vc PARECE subir um pouquinho antes da paralela.

Pra saber mesmo só ir num campeonato e ver no q dá hehe.

[hellgod 1595]

Tenho certeza que não. No mundial quase todos os agachamentos foram praticamente ATGs, tanto que muitos da IPF estão agachando high bar agora.
Mas numa competição, com spotters, dá pra arriscar agachar mais fundo, complicado é sair pra fora do rack hoje e agachar sozinho sem segurança.
Em tempo, com o Nike Romaleos (que por sinal já chegou no Brasil há 7 dias e está tramitando nas partições do correio) acredito que vou agachar mais fundo mais fácil e também sem risco da barra encostar nas travas pelo motivo do tronco ficar mais ereto. Se repararem nos meus print screen acima, em todas reps eu paro a barra uns 4cm acima das travas do rack (infelizmente ainda não tenho um power rack com travas de altura reguláveis).

Editado Agosto 12, 2014 às 19:44 por hellgod

[Francisco Wendemberg 679]

Nessa execução aew o q chamou a atenção é o fato de na subida, deu a impressão q se não fosse a cinta, o tiozão ia pro saco sem dó!

Mas revendo o vídeo fiquei na dúvida sobre o tipo de agacho q foi esse, já q num outro tópico aew fala que low bar é quando a barra fica praticamente no meio da escápula, algo mais como o Hellgod faz!

High bar é só quando a barra fica por cima dos ombros, ou na mesma linha?

[Danilo Z 2734]

Tenho certeza que não. No mundial quase todos os agachamentos foram praticamente ATGs, tanto que muitos da IPF estão agachando high bar agora.

Mas numa competição, com spotters, dá pra arriscar agachar mais fundo, complicado é sair pra fora do rack hoje e agachar sozinho sem segurança.

Em tempo, com o Nike Romaleos (que por sinal já chegou no Brasil há 7 dias e está tramitando nas partições do correio) acredito que vou agachar mais fundo mais fácil e também sem risco da barra encostar nas travas pelo motivo do tronco ficar mais ereto. Se repararem nos meus print screen acima, em todas reps eu paro a barra uns 4cm acima das travas do rack (infelizmente ainda não tenho um power rack com travas de altura reguláveis).

Pois é, eu tenho assistido os torneios e tenho notado isso também, os caras tão descendo bem fundo mesmo.

Eu quando podia agachar forçava e tentava quebrar a paralela sempre hehe, nem ligava se ia falhar ou não rsrsrs.