Palito 1030 Postado Julho 25, 2014 às 01:34 Compartilhar Postado Julho 25, 2014 às 01:34 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dusma 10 Postado Julho 25, 2014 às 13:21 Compartilhar Postado Julho 25, 2014 às 13:21 Acompanhando aki... hehe esse monstro do lilliebridge está a 6 kg do recorde mundial do terra Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AAugusto 197 Postado Julho 25, 2014 às 18:27 Compartilhar Postado Julho 25, 2014 às 18:27 Man uma duvida Tu sabe estimar quanto mais ou menos ta seu BF? Porra tu tem 44,5cm de braço in natura? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hellgod 1595 Postado Julho 25, 2014 às 19:30 Autor Compartilhar Postado Julho 25, 2014 às 19:30 Man uma duvida Tu sabe estimar quanto mais ou menos ta seu BF? Porra tu tem 44,5cm de braço in natura? tenho atualmente uns 43.5cm frio, faz tempo que não meço, 44.5cm frio tinha quando estava mais pesado (94-95kg), sempre natural. BF nunca medi, mas atualmente devo ter 13% no máximo, nos vídeo engana bastante pq sou muito branco. -------------------------------------- Meu amigo fechou a semana de testes com 496kg total @ 85kg 326 Wilks com 17 anos _Dan e Diemag reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Julho 25, 2014 às 20:06 Compartilhar Postado Julho 25, 2014 às 20:06 496kg O.O e eu me matando aqui nao chego nem nos 480kg T.T ta cobrando quanto? xD ahsuahuhauhsua Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado343434 Postado Julho 25, 2014 às 21:18 Compartilhar Postado Julho 25, 2014 às 21:18 Muito bom Hellgod, parabéns pelo discípulo! Mas aqueles joelhos entrando no terra deu uma agonia danada! hellgod reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hellgod 1595 Postado Julho 25, 2014 às 21:44 Autor Compartilhar Postado Julho 25, 2014 às 21:44 (editado) Muito bom Hellgod, parabéns pelo discípulo! Mas aqueles joelhos entrando no terra deu uma agonia danada! haha pois é Fizemos toda a preparação no sumô, duas semanas antes do test day vimos que o convencional estava mais forte, aí decidimos fazer o teste no convencional apesar das falhas técnicas. Só para terem noção, até três semanas atrás o máximo que ele havia feito no terra eram séries de 6 x 140kg, o treino pesado no sumô acabou dando um bom carry over. Editado Julho 25, 2014 às 21:49 por hellgod Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Danilo Z 2734 Postado Julho 25, 2014 às 23:25 Compartilhar Postado Julho 25, 2014 às 23:25 Muito bom Hellgod, parabéns pelo discípulo! Mas aqueles joelhos entrando no terra deu uma agonia danada! 2 No agacho...manda ele descer um pouco mais reto e travar mais o abd, ela curva excessivamente o tronco, eu fazia isso, e depois q corrigi aumentei bem as cargas no agacho. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
escrubles1 386 Postado Julho 25, 2014 às 23:32 Compartilhar Postado Julho 25, 2014 às 23:32 pra quem ja tomou creatina ae: 6-7 dias tomando, 15g por dia, da alguma diferença no peso/força? Sl c acredito nessa da creatina.Usei por uns 7,8meses, nunca senti diferença Sent from my Lumia 710 using Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ShaoKhan 68 Postado Julho 25, 2014 às 23:32 Compartilhar Postado Julho 25, 2014 às 23:32 eu achei a subida do agacho diferente , parece que ele tipo joga o tronco pra frente .. No mais , mlk é BRUTO , eu com 17 anos custava erguer minha bicicleta hauhau Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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