Hellgod - powerlifting RAW - 200kg SQ / 172kg BP / 225 kg DL @ 93kg Drug Free

[pedrolsen 1496]

Já li que ele tem mãos pequenas e a dificuldade é segurar a barra, se não já tinha puxado mais de 400kg (!)

Detalhe, pesa 90kg...

Ele deve ser baixinho né?

tava vendo, qual atleta com 180+ q faz sumo, geralmente são pessoas mais baixas.. ou n tem nd haver?

ou é questão de se adaptar e ver ql é melhor.. eu tenho braços compridos em relação ao tronco, nunca testei o sumo..

[hellgod 1595]

Ele deve ser baixinho né?

tava vendo, qual atleta com 180+ q faz sumo, geralmente são pessoas mais baixas.. ou n tem nd haver?

ou é questão de se adaptar e ver ql é melhor.. eu tenho braços compridos em relação ao tronco, nunca testei o sumo..

Malanichev tem 1,80m e faz 405kg no sumô.

Olha esse vídeo:

[proxy 1168]

Malanichev tem 1,80m e faz 405kg no sumô.

Olha esse vídeo:

Já tinha visto esse video. No entanto, na minha visão, eu acho o terra sumo melhor opção mesmo para quem tem os braços compridos em relação ao corpo. O ROM do movimento é menor, além do quadril está mais perto da barra e consequentemente ser mais fácil puxar ela.

[Visitante usuario_deletado343434]

Vazo na net o metodo ortodoxo do Proxy de atingir a paralela, parabéns Proxy!

[proxy 1168]

Vazo na net o metodo ortodoxo do Proxy de atingir a paralela, parabéns Proxy!

[hellgod 1595]

Proxy, tu usa a mesma técnica no agachamento ATG com pausa longa?

[DouglasOliveira 117]

Proxy, tu usa a mesma técnica no agachamento ATG com pausa longa?

pausa longa ? Kkk ele kicka embaixo 10 reps e depois sobe e desce de vez kkkk..

Kkkkkkkkk rapaz eu RI demais desse video MDS..

[proxy 1168]

Proxy, tu usa a mesma técnica no agachamento ATG com pausa longa?

pausa longa ? Kkk ele kicka embaixo 10 reps e depois sobe e desce de vez kkkk..

Kkkkkkkkk rapaz eu RI demais desse video MDS..

[danilorf 2051]

Hauhauhauahuahuah, ai caraio, eu si divirto...

[hellgod 1595]

Hoje a gente fica teorizando sobre centenas de treinos existentes, diferentes tipos de exercícios auxiliares, meio de encurtar a distância do movimento, uso de correntes/elásticos/slinghshots e similares. Fora os que usam as mais diversas drogas e suplementos para aumentar a performance. Aí olho esses vídeos abaixo e me pergunto como esses caras, com muito menos informação disponível, menos aparelhos, sem barras especiais, com menos drogas e estudos sobre, conseguiram resultados tão bons, com técnicas tão boas, que só foram batidos 30 anos mais tarde. Admiro demais esses caras do passado. No segundo vídeo tem um agachamento de 415kg do Paul Wrenn e um supino do Kaz de 288kg.

Editado Julho 13, 2014 às 16:51 por hellgod