pedrolsen 1496 Postado Julho 13, 2014 às 04:38 Compartilhar Postado Julho 13, 2014 às 04:38 Já li que ele tem mãos pequenas e a dificuldade é segurar a barra, se não já tinha puxado mais de 400kg (!) Detalhe, pesa 90kg... Ele deve ser baixinho né? tava vendo, qual atleta com 180+ q faz sumo, geralmente são pessoas mais baixas.. ou n tem nd haver? ou é questão de se adaptar e ver ql é melhor.. eu tenho braços compridos em relação ao tronco, nunca testei o sumo.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hellgod 1595 Postado Julho 13, 2014 às 04:52 Autor Compartilhar Postado Julho 13, 2014 às 04:52 Ele deve ser baixinho né? tava vendo, qual atleta com 180+ q faz sumo, geralmente são pessoas mais baixas.. ou n tem nd haver? ou é questão de se adaptar e ver ql é melhor.. eu tenho braços compridos em relação ao tronco, nunca testei o sumo.. Malanichev tem 1,80m e faz 405kg no sumô. Olha esse vídeo: pedrolsen reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
proxy 1168 Postado Julho 13, 2014 às 12:14 Compartilhar Postado Julho 13, 2014 às 12:14 Malanichev tem 1,80m e faz 405kg no sumô. Olha esse vídeo: Já tinha visto esse video. No entanto, na minha visão, eu acho o terra sumo melhor opção mesmo para quem tem os braços compridos em relação ao corpo. O ROM do movimento é menor, além do quadril está mais perto da barra e consequentemente ser mais fácil puxar ela. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado343434 Postado Julho 13, 2014 às 13:35 Compartilhar Postado Julho 13, 2014 às 13:35 Vazo na net o metodo ortodoxo do Proxy de atingir a paralela, parabéns Proxy! Supino_RS, Frango_13, proxy e 1 outro reagiu a isso 4 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
proxy 1168 Postado Julho 13, 2014 às 13:44 Compartilhar Postado Julho 13, 2014 às 13:44 Vazo na net o metodo ortodoxo do Proxy de atingir a paralela, parabéns Proxy! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hellgod 1595 Postado Julho 13, 2014 às 15:43 Autor Compartilhar Postado Julho 13, 2014 às 15:43 Proxy, tu usa a mesma técnica no agachamento ATG com pausa longa? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DouglasOliveira 117 Postado Julho 13, 2014 às 15:45 Compartilhar Postado Julho 13, 2014 às 15:45 Proxy, tu usa a mesma técnica no agachamento ATG com pausa longa? pausa longa ? Kkk ele kicka embaixo 10 reps e depois sobe e desce de vez kkkk.. Kkkkkkkkk rapaz eu RI demais desse video MDS.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
proxy 1168 Postado Julho 13, 2014 às 15:59 Compartilhar Postado Julho 13, 2014 às 15:59 Proxy, tu usa a mesma técnica no agachamento ATG com pausa longa? pausa longa ? Kkk ele kicka embaixo 10 reps e depois sobe e desce de vez kkkk.. Kkkkkkkkk rapaz eu RI demais desse video MDS.. Night, Frango_13, Supino_RS e 1 outro reagiu a isso 4 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
danilorf 2051 Postado Julho 13, 2014 às 16:15 Compartilhar Postado Julho 13, 2014 às 16:15 Hauhauhauahuahuah, ai caraio, eu si divirto... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hellgod 1595 Postado Julho 13, 2014 às 16:39 Autor Compartilhar Postado Julho 13, 2014 às 16:39 (editado) Hoje a gente fica teorizando sobre centenas de treinos existentes, diferentes tipos de exercícios auxiliares, meio de encurtar a distância do movimento, uso de correntes/elásticos/slinghshots e similares. Fora os que usam as mais diversas drogas e suplementos para aumentar a performance. Aí olho esses vídeos abaixo e me pergunto como esses caras, com muito menos informação disponível, menos aparelhos, sem barras especiais, com menos drogas e estudos sobre, conseguiram resultados tão bons, com técnicas tão boas, que só foram batidos 30 anos mais tarde. Admiro demais esses caras do passado. No segundo vídeo tem um agachamento de 415kg do Paul Wrenn e um supino do Kaz de 288kg. Editado Julho 13, 2014 às 16:51 por hellgod felmg, Supino_RS e Everard des Barres reagiu a isso 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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