Hellgod - powerlifting RAW - 200kg SQ / 172kg BP / 225 kg DL @ 93kg Drug Free

[Kinko_RO 1027]

PUTA QUE PARIU, O CLARENCE VOLTOU

Agora versão Harry Potter

Editado Dezembro 30, 2014 às 04:36 por Kinko_RO

[Visitante]

e a graça? ahsuhaus saiu como se nao fosse nada

[hellgod 1595]

[Mklek 4165]

Coincidência ou não, comecei a ver mais videos de high bar/ Hibrido ultimamente.

E como fica meu Low bar???!!

Dúvidas me acompanham.... hahaha.

Abraço Hell!!

[Visitante]

Coincidência ou não, comecei a ver mais videos de high bar/ Hibrido ultimamente.

E como fica meu Low bar???!!

Dúvidas me acompanham.... hahaha.

Abraço Hell!!

high bar é vida mano, VIDA ahsuahus

[hellgod 1595]

Eu to conseguindo agachar low bar com o tronco bem mais ereto, quase como eu agachava high bar, depois das dicas que li do Sheiko.

[proxy 1168]

Eu to conseguindo agachar low bar com o tronco bem mais ereto, quase como eu agachava high bar, depois das dicas que li do Sheiko.

Posta esse link ai das dicas do sheiko.

O cara ta cheio das figurinhas e não quer compartilhar.

[hellgod 1595]

Postei lá no grupo Dr.

http://sheiko-program.ru/giant_from_the_netherlands

Basicamente eu faço/fazia todas as coisas que o aluno do Sheiko. Nem treinei o wall squat mas imaginei que estava fazendo isso durante a execução e só esse detalhe já melhorou muito a estabilidade do movimento.

[proxy 1168]

Postei lá no grupo Dr.

http://sheiko-program.ru/giant_from_the_netherlands

Basicamente eu faço/fazia todas as coisas que o aluno do Sheiko. Nem treinei o wall squat mas imaginei que estava fazendo isso durante a execução e só esse detalhe já melhorou muito a estabilidade do movimento.

Vlw o feedback.

Abraço

[proxy 1168]

Ah, você quer avacalhar né?