Hellgod - powerlifting RAW - 200kg SQ / 172kg BP / 225 kg DL @ 93kg Drug Free

[ShaoKhan 68]

o daniloz falou uma coisa interessante sobre isso , pra travar o abdômen e olhar pra cima na hora do squat .. fiz isso e realmente fiquei com o corpo mais reto

[DouglasOliveira 117]

o daniloz falou uma coisa interessante sobre isso , pra travar o abdômen e olhar pra cima na hora do squat .. fiz isso e realmente fiquei com o corpo mais reto

kk isso eu já faco .. Mas no momento estou tentando eliminar o chicken Beck.. Mas e MT dificil

[hellgod 1595]

kk isso eu já faco .. Mas no momento estou tentando eliminar o chicken Beck.. Mas e MT dificil

Como o Keeper falou, depende da mecânica do indivíduo. Eu tenho facilidade em descer com tronco mais ereto mas tenho dificuldade em quebrar a paralela no low bar, cada uma tem alguma coisa, ninguém é igual. Dá uma olhada nesse vídeo:

[pedrolsen 1496]

tbm to com essa dificuldade hell, sera que nao é a distancia dos pes muito aberta ?

[DouglasOliveira 117]

Como o Keeper falou, depende da mecânica do indivíduo. Eu tenho facilidade em descer com tronco mais ereto mas tenho dificuldade em quebrar a paralela no low bar, cada uma tem alguma coisa, ninguém é igual. Dá uma olhada nesse vídeo:

já eu faco mais fácil essa quebra da paralela.. Quanto ao vídeos u olharei mais tarde agora tou pelo cell.. Mas obrigado pela dica

[Mklek 4165]

kk isso eu já faco .. Mas no momento estou tentando eliminar o chicken Beck.. Mas e MT dificil

O que seria um Chicken Beck?

Seria isto?

Douglas, desculpa!! Achei muito engraçado. Não pude resistir.

Eu sei o que é chicken neck!!!

Minha sobrinha tem 1,78m e mesmo com high bar ela inclina o tronco para frente. Já tentei corrigir isto, mas acho que tem muito haver com a relação femur/tibia.

Abraços.

Editado Agosto 6, 2014 às 17:56 por Mklek

[DouglasOliveira 117]

O que seria um Chicken Beck?

Seria isto?

Douglas, desculpa!! Achei muito engraçado. Não pude resistir.

Eu sei o que é chicken neck!!!

Minha sobrinha tem 1,78m e mesmo com high bar ela inclina o tronco para frente. Já tentei corrigir isto, mas acho que tem muito haver com a relação femur/tibia.

Abraços.

kk cell troll kk.. Achobque no mesociclo do front vai da pra trabalhar melhor nisso..

[Mklek 4165]

kk cell troll kk.. Achobque no mesociclo do front vai da pra trabalhar melhor nisso..

Acho que pode melhorar sim. Mas, penso que sempre a morfologia individual vai dominar o movimento quando você usar cargas altas. Penso que um tênis de LPO também ajude bastante.

Abraços.

[hellgod 1595]

tbm to com essa dificuldade hell, sera que nao é a distancia dos pes muito aberta ?

Não, na verdade não. Eu agacho com tênis de solado reto e base intermediária, o ideal seria um tênis com salto, com base aberta até seria mais fácil atingir a profundidade com esse tênis que uso. Meu Romaleos tá chegando e deve resolver isso.

[DouglasOliveira 117]

Acho que pode melhorar sim. Mas, penso que sempre a morfologia individual vai dominar o movimento quando você usar cargas altas. Penso que um tênis de LPO também ajude bastante.

Abraços.

kkk pretendo comprar um .. Kk só e a bolsa da petro sair.. Kkk

Mas da pra melhorar um pouco.. Igual não vai sair nunca mas da pra melhorar sinto que tenho MT pouca mobilidade no tornozelo ..