16 Anos, 1 Ano E 8 Meses De Academia

[Davi Góis 0]

não tenho muito pra dizer, se puderem olhem as fotos e avaliem, obg..

Medidas que tenho agora, depois vou fazer outra avaliação e posto depois..

79kg, 1,74m

Ante-braço ->33cm

Bicep/Tricep ->39,5 D e 39 E

Coxa ->60cm

Panturrilha ->41

Bf da ultima avaliação(2 meses atrás) 5,4% ( é o que deu, não posso fazer nada)

http://imageshack.us.../foto1470x.jpg/ (mal tirada =/)

http://imageshack.us.../foto1469o.jpg/

http://imageshack.us...7/foto1459.jpg/

http://imageshack.us...6/foto1473.jpg/

valeeu =D

obs , sem suplementação alguma nesse período

Editado Outubro 25, 2012 às 01:44 por Davi Góis

[Mionzera 1]

algum ciclo ?

[Davi Góis 0]

nenhum , mas estou começando com whey agora, pois ganhei no campeonato de supino aqui do clube, ai penso em comprar mais uma creatina e tomar por um mês, pra ver se compensa pra mim mesmo..

[ectomorpho 14]

quais eram suas medidas antes da academia?

[NewMonster 12]

Shape ta show parceiro!

[ectomorpho 14]

Shape ta show parceiro!

também gostei do shape, 40 de braço em 1 ano e 8 meses uuuuuuuuuuuuuuul, quem dera eu. KKKKKKKKK

[Johnn 5835]

E esse AirJordan aí ? huahuahuah

Boa evolução,parceiro !

[Davi Góis 0]

E esse AirJordan aí ? huahuahuah

Boa evolução,parceiro !

haha minha época de basquete, valeu cara =)

quais eram suas medidas antes da academia?

então cara, eu não tenho aqui..tenho algumas fotos, irei postar um video que diz a uns 3 meses atrás..que contem algumas fotos de antes.. VIDEO -> Video feito de evolução de 3 meses atrás,(ja foi postado antigamente) agora apenas para ver as fotos do ''antes''

Shape ta show parceiro!

valeu valeu =D

Editado Outubro 25, 2012 às 01:45 por Davi Góis

[GustavoHardCore 1]

É isso ai parça add no face la pow tamo junto! nesse estilo de vida! https://www.facebook.com/gustavo.nascimento.3954

Certeza q ta dando o max q nem eu tenho 17 e treino a 1 ano e 3meses...

[luansk 0]

Parabéns pela evolução mano. Espero chegar nos meus 39 de braço o quanto antes.

Tem face cara? Queria trocar uma ideia contigo.

Editado Outubro 25, 2012 às 14:08 por luansk