Dor Antebraço

[Privada 1]

galera, seguinte, nos ultimos 2 meses me apareceu uma dor que está atrapalhando muito o rendimento do treino, a dor se localiza mais ou menos na área marcada

p.s: não imagino quem seja na foto, peguei no google, rs.

essa dor vem acontecendo em qualquer exercício pra bíceps ( no momento estou fazendo rosca alternada, direta e scott )

e antebraço ( rosca inversa ), e é uma dor bem forte, tanto é que normalmente não consigo terminar a série por causa dela.

gostaria de saber se alguém já passou ou faz ideia do que possa ser e como resolver.

p.s : todos os exercícios estão sendo feitos com execução correta e com pesos adequados

agradeço desde já.

Editado Outubro 25, 2012 às 00:36 por Privada

[ectomorpho 14]

é só em um ou é nos dois ante braço?

[Anonimoo 0]

também ja tive uma dor parecida com essa, ai pensei que como treinava todo dia tava sobrecarregando o antebraço, afinal muitos exercicios força ele, até de segurar o halter forte ja ta forcando ele. repousei alguns dias e melhorou cara...

abraços

Editado Outubro 25, 2012 às 01:09 por Anonimoo

[Privada 1]

é só em um ou é nos dois ante braço?

então cara, salvo o engano só tive essa dor no braço direito até agora

também ja tive uma dor parecida com essa, ai pensei que como treinava todo dia tava sobrecarregando o antebraço, afinal muitos exercicios força ele, até de segurar o halter forte ja ta forcando ele. repousei alguns dias e melhorou cara...

abraços

então cara, até pensei que poderia ser isso, mas mês passado fiquei umas 3 semanas seguidas sem poder ir pra academia, e depois que voltei a dor recomeçou

[Vinicius Santana 2]

ja sofri com essa dor nos dois antebraços.. vc faz rosca direta com barra reta? no meu caso foi isso e ja vi muita gente reclamando dessa dor... mudei pra barra W, abaixei as cargas pra biceps e comecei a treinar antebraço, melhorou bastante e hj nao sinto mais essa dor horrível!

Editado Outubro 25, 2012 às 02:52 por Vinicius Santana

[Privada 1]

sim, direta na barra reta, alternada com halteres e scott na máquina

será que é a barra? mesmo na alternada dói ( é o primeiro que faço )

[Luís Guilherme.m 702]

Antebraço fraco. Não adianta querer aumentar os pesos do Bíceps, se eles estão fracos.

Exercícios Fundamentais p/ as Costas são EXCELENTES p/ Fortalece-los: Terra, Remada Curvada, Barra FIxa, Chin-up .

[MOTD 353]

Antebraço fraco. Não adianta querer aumentar os pesos do Bíceps, se eles estão fracos.

Exercícios Fundamentais p/ as Costas são EXCELENTES p/ Fortalece-los: Terra, Remada Curvada, Barra FIxa, Chin-up .

Pois eh, eu tinha o mesmo problema...

[Crashy 1]

Eu também, meu professor na academia falou que era ante-braço fraco, agora estou fortalecendo ele! O seu pode ser o mesmo problema...

Editado Outubro 25, 2012 às 06:33 por Crashy

[Vinicius Santana 2]

sim, direta na barra reta, alternada com halteres e scott na máquina

será que é a barra? mesmo na alternada dói ( é o primeiro que faço )

mude pra barra W e fortaleça o antebraço que vai passar com certeza.