Treino Da Ficha X Treino

[Mateuzz]

Opa, e aí pessoal.. uns ou outros já devem se lembrar de mim com tópicos do tipo hehe..

Então, eu comecei fazendo a fichinha, junto com a ajuda do pessoal do fórum montei um treino pra mim - o que não deu certo, já que um pessoal da academia me conhecia e me encheram demais o saco, ligaram pra mãe etc. Hoje, ainda fazendo o meu treino, resolvi falar c/ uma professora que é fisiculturista. Ela me falou que pra minha idade, estrutura óssea, hormônios etc. Não era possível montar um treino pesado, já que podia fechar a hipófise etc etc..

Eu não acredito nessa teoria de que musculação deixa a pessoa pequena... qd perguntei sobre a divisão dos treinos, ela falou que não era divisão, e sim um "estimulante"...

Qd eu perguntei sobre os compostos, agacho, etc. Ela falou que nao seria bom pois eu não produzo GH (?) , então eu estaria estimulando nada..Enfim.

O que voces acham? completando 1 mes de treino eu vou pedir p/ uma outra prof. montar o meu treino, ela é bem gente boa, entao acho que vai ficar legal..

abraço

[FNM]

Acho que os instrutores da sua academia são ruins e você deveria mudar dela caso seu novo treino não fique bom.

[Mateuzz]

Acho que os instrutores da sua academia são ruins e você deveria mudar dela caso seu novo treino não fique bom.

Essa fisiculturista é MUITO boa, ela fez o treino do meu amigo, ficou muito bom.

Nao sei se é por causa do meu fisico, mas falei com a nutri, ela disse que nao tem nenhum problema de crescimento.. vou falar c uma que é gente boa e entende, vou pedir p/ ela montar, dizer que a nutri autorizou treinos pesados etc..

abraçao

[FNM]

"Qd eu perguntei sobre os compostos, agacho, etc. Ela falou que nao seria bom pois eu não produzo GH (?)"

??????????????????????

Pra mim continua falando muita besteira, e se não te deixam treinar pesado nessa academia, mude para outra.

[Gabriel.O]

what? só falou besteira

na boa, sai dessa academia que é melhor, só vão te encher o saco se continuar ai

[vittoclavijo]

Mas pela situação das academias vai ser dificil demais achar alguem que te recomende os compostos.

[Mateuzz]

what? só falou besteira

na boa, sai dessa academia que é melhor, só vão te encher o saco se continuar ai

agora acho ate q nao, vou começar um acompanhamento de nutricionista e tal.. se ela me disse que eu posso malhar pesado, vou pedir pra alguem montar um pra mim (alguem q entenda bastante, no caso)..

Acho q eles falam isso mais por terem medo do aluno fazer merda..

Sobre mudar, nao tem como... a academia é MUITO boa, tem tudo, e é perto de casa. Vou fazer o lixo da fichinha ate dia 02, que eh qd posso trocar de treino.

what? só falou besteira

na boa, sai dessa academia que é melhor, só vão te encher o saco se continuar ai

agora acho ate q nao, vou começar um acompanhamento de nutricionista e tal.. se ela me disse que eu posso malhar pesado, vou pedir pra alguem montar um pra mim (alguem q entenda bastante, no caso)..

Acho q eles falam isso mais por terem medo do aluno fazer merda..

Sobre mudar, nao tem como... a academia é MUITO boa, tem tudo, e é perto de casa. Vou fazer o lixo da fichinha ate dia 02, que eh qd posso trocar de treino.

[Leoo5]

Mas pela situação das academias vai ser dificil demais achar alguem que te recomende os compostos.

sim vc tem que olhar o perfil da academia se tiver muito aparalho e frango academia é ruin se tiver muito peso livre e karas grandes creio que seja boa

[Mateuzz]

sim vc tem que olhar o perfil da academia se tiver muito aparalho e frango academia é ruin se tiver muito peso livre e karas grandes creio que seja boa

tem muita gente grande, mas nenhum faz a ficha e eh td maior de 18 né..

[vittoclavijo]

sim vc tem que olhar o perfil da academia se tiver muito aparalho e frango academia é ruin se tiver muito peso livre e karas grandes creio que seja boa

Mudei de academia esses dias e segunda começo lá. lá tem uma area só pra pesos livres, MUITO ESPAÇO

barra olimpicas, curtas e médias e mesmo assim para eu dá entender que não queria fazer agachamento guiado eles vão me obrigar a assinar um termo de responsabilidade e isso por que eu fui com meu pai e ainda achei um instrutor pouco cabeça dura.

na academia que visitei antes o cara disse que se eu fizesse Smith Squat teria os mesmo resultados, falou também quem precisavam de 12 séries pra peito --' e que 5 repetições não iria trazer resultados de hipertrofia (só ganho de força) e que o SL era tudo empírico e a literatura era totalmente oposta. ainda tirou onda que tinha pós-graduação e tava concluindo mestrado.