Chega De Suplemento ! Oque Acham ?

[samuel_mmc]

Ae galera , meu pai quando era culturista só tomava Creatina ( em dosagens absurdas) e também não ligavam muito para a dieta ( ele só se alimentava muito bem , com muitas proteínas e etc ) !

Mano tava pesando ! ja gastei muito cash com suplemento ! tou pesando parar e ficar tomando só creatina e um pré-treino ! Oque acham da escolha ?

Suplementação atual : Whey protein gold , Carnivor , cla , neuroboost !

[VictorPierre]

ja gastei muito cash com suplemento ! tou pesando parar e ficar tomando só creatina e um pré-treino !

[FrangoGainer]

Apoiado hahhahah

Suplementos-

como o proprio nome ja diz , ele suplementam ou seja , completam oque a dieta não concegue, mas se sua dieta for TOP ,não ha necessidade deles realmente.

Whey nada mais é que Proteina, de boa qualidade, mas é proteina, Hipercalorico = Proteina + Carbo + Kcal, Dextrose = Carbo/açucar.

Creatina-

Enfim alguem que curte a creatina hahahha como eu sempre digo, se existe um suplemento milagroso é a creatina, se for administrada da forma correta

Sinceramente eu acho creatina muito melhor doque whey, caseina, albumina,hiperKcal , Packs, multivitaminicos e BCAA...

Opniao-

Esta super apoiado, se o cash não tiver legal,e quiser/precisar da grana para outra finalidade, apoiado.

Suplementos ajudam? CLARO , sao essenciais? NÃO.

Tenha uma boa alimentação , um bom descanso e um bom treino e o resto só alegria, No stress

Nos mantenha informado dos seus ganhos , e acho legal tambem voce fazer isso, para conhecer seu corpo melhor, e avaliar a sua dieta.

Boa Sorte...

e se quiser colocar um Pre-treino ai tambem, pode ficar legal, mas recomendo, fazer sem suplementos talvez sem ate a creatina, para ver se sua alimentação , seu descanso e seu treino estão bons, se tiver resultados quer diser que sim, se não tiver , quer dizer que não , tera que ajeitar. ai depois quando o CASh estiver bom hahah vai ter uma dieta TOP um descanso TOP um treino TOP e uma supelmentação TOP

Victor, Pre treino + Creatina sai bem mais barato doque todos esses suples dele ai acima, creatina e barata e dependendo do Pre-treino que ele pegue tambem é barato....

Editado Outubro 24, 2012 às 21:36 por FrangoGainer

[Carcacinha]

Eu tinha um prof ano passado

ele era meio coroa ja, mais era carcaça

falou q nunca usou suplementos, e q nao tinha necessiade de usar..

ele nao era bem visto pelos marombas da academia, pois ficavam puto quando mandava dimuinir o peso e fazer correto.. rsss

Sei la, ano passado malhei puro, consegui uma carcaça até legal..mais bem longe do q eu queria

[JohnnyCN]

Tem duas coisas que definem a importância dada a suplementos:

1 - Mídia e propaganda;

2 - Pouquíssimas pessoas tem condições de fazer uma dieta 100% adequada (sejam problemas com horários ou com conseguir os alimentos certos).

Eu acho uma boa desapegar um pouco de vez em quando.

Só o que tem é sujeito que praticamente depende de pré-treino por aí.

[ikmenos]

Tem duas coisas que definem a importância dada a suplementos:

1 - Mídia e propaganda;

2 - Pouquíssimas pessoas tem condições de fazer uma dieta 100% adequada (sejam problemas com horários ou com conseguir os alimentos certos).

Eu acho uma boa desapegar um pouco de vez em quando.

Só o que tem é sujeito que praticamente depende de pré-treino por aí.

Com certeza cara, eu tenho a mesma opinião, a maioria usa PW descontroladamente e acaba saturando a SNC, se parar de tomar vai levar um choque de realidade.

Suplementação na maioria dos casos nem precisa, só que o psicológico acaba ficando a frente da realidade, então a pessoa acaba que associando ganhos com suplemento, e acaba comprando mais do que realmente precisa. Eu tenho 102kg com BF de +-9%, eu uso somente um pote de whey que importo e pago apenas 40 reais por mês e creatina só em bulking, porque uso muita cafeina no meu cutting (estou em cutting no momento), então vai prejudicar a creatina. Mas infelizmente a mídia associa o corpo rasgado ao suplemento para vender mais e mais, então, para informar uma pessoa que somente com uma dieta 100% focada não há necessidade de suplemento é querer arrumar chifre em cabeça de cavalo.

[matheus167]

Fazem dois meses que eu não tomo nem Whey, nem pré treino nem nada do tipo.

Estou tendo resultados muito melhores que antes...

[VictorPierre]

Victor, Pre treino + Creatina sai bem mais barato doque todos esses suples dele ai acima, creatina e barata e dependendo do Pre-treino que ele pegue tambem é barato....

ok, mas todos nós sabemos que , creatina é totalmente dispensável , quando se é encontrada , mesmo que em pouca quantidade ,na carne vermelha.

e pré treino , como o " nome já diz " contém uma maré de " estimulantes " estimulam o usuário a treinar, altos relatos dizendo que a galera só queria treinar etc, lhe mantém o foco. outra coisa totalmente dispensável se você tem foco no que quer, se você gosta do que faz, conheço gente que toma 1 chic de café como pré treino, e vai mt doido treinar ((: .

eu não to lhe criticando, concordo 100% com o que você disse, mas tive que me manifestar, qnd lí " CHEGA DE SUPLEMENTOS " e dps ele fala, " só vou continuar com, isso aquilo e aquilo mais, " ah , vamo ver hipocrisia né (: , mas vlw.

[FrangoGainer]

entendi hahahhaha ta certo xD

mas se for seguir essa linha de raciocinio, tudo pode ser encontrado nos alimentos logo suplementos são inuteis haahhaaa

Editado Outubro 26, 2012 às 00:40 por FrangoGainer

[aquatico]

so nao mexo na minha creatina