Treino

[junior borges 5]

Gente treino abcd 4 vezes na semana eu posso acresentar o exercicio cardio no dia de descanso qe seria na quarta feira?

objetivo : hipertrofia

Eae ng me ajuda?

[Visitante usuario_deletado123]

Claro que sim.

Apenas coma mais, para conseguir compensar as calorias gastas no aerobico.

Abraço

[J_Antonaci 394]

Tranquilamente

[junior borges 5]

Claro que sim.

Apenas coma mais, para conseguir compensar as calorias gastas no aerobico.

Abraço

Obrigado amg

O exercicio cardio faz bem pra qm tem presao alta?

[AlexAnimal 13]

Vc treina abcd 4x na semana? Quer dizer que vc treina abcd 16 vezes por semana, eh isso? kk Conte-me mais sobre os efeitos do overtraining.

[capitão caverna 23]

Obrigado amg

O exercicio cardio faz bem pra qm tem presao alta?

Faz é mau, te aconselho a procurar um médico para melhor avaliação.

[Visitante usuario_deletado123]

Obrigado amg

O exercicio cardio faz bem pra qm tem presao alta?

Infelizmente, não sei lhe dizer. Não sou médico.

Mas acredito que se for um cardio leve (tipo caminhada) nao ira te trazer proplemas (de novo: não sou médico).

Abraços

Editado Outubro 24, 2012 às 01:55 por Cido77

[junior borges 5]

Eu consulteium cardiologista e fiz uns exame.eletocardiograma e ecocardiograma e n deu nda e o medico me libero p fazer academia e agr?

[Luís Guilherme.m 702]

Garoto, ABCD ... vc não vai a lugar nenhum com isso! Vá fazer AB2X, FUllbody3x, SL5X5 ...

[Visitante usuario_deletado123]

Eu consulteium cardiologista e fiz uns exame.eletocardiograma e ecocardiograma e n deu nda e o medico me libero p fazer academia e agr?

Se ele liberou pra fazer academia então faz.

Mas se estar na duvida se fazer ou não fazer vá a outro médico.

Dica: mude detreino e segue as dicas do Luís.