Corta O Arroz

[JonasMT 0]

TO fazendo uma alimentação para hipertrofia sera sabe se no almoço e na janta sera melhor troca o arroz pela batata doce pq eu vi em um topico aqui msm que a batata doce e melhor que o arroz, mais to meio em duvida oq vcs acham ?

[Faelmbv 0]

Sua dúvida, minha dúvida também.

não curto muito arroz =x

aguardando uma resposta

[GjM 0]

eu substituo arroz por: macarrao, batata, batata doce. nada contra o arroz, mas se nao for o integral, nao deve fazer muito diferenca substitui-lo, é só carboidrato.

[JonasMT 0]

Pode cre eu comia arroz integral alem de ser mais caro eu acho pior que batata doce no sabor.. Acho que vou zera ou comer no maximo umas 3 colheres de arroz...

[EdChabal 55]

uma sugestão é trocar o arroz normal pelo parbolizado

ele chega a ter um IG menor do q o integral

e pelo menos eu acho o mais gostoso

mas se vcs aguentarem comer soh batata doce ta valendo

[motta021 1]

vale a pena sim... eu particulamente adoro batata doce.. entao so como a mesma...

mas tem dia que troco por um arrozinho integral e macarrao integral que tambem num da nada

[]`s

[erlao 1]

Eu vou de arroz parboilizado, menor IG, excelente valor nutricional e bom, pra mim melhor ate q arroz branco.

[Plewers 2]

vale a pena sim cara

a batata doce tem um IG menor sem falar nas suas propriedades anti oxidantes e Etc ...

[LeandroTwin 2091]

Eu sou o unico que come arroz branco?

Eu só como pq nao tenho opção mesmo, mas nao acho mal nao.

[aadriannn 2]

eu também como o arroz branco mas vo mudar para o integral!

o arroza branca é gostosinho pra caralho ipaejipaejiap :]