Diminui Os Pesos, Porque?

[anastacio182 0]

estou um tanto quando preocupado com o meu treino de peito, em duas semanas diminui significativamente os pesos, e aconteceu somente no treino de peito, a que deve-se isso? nos demais treinos a tendencia está positiva, aumento o peso com frequencia...

Editado Outubro 23, 2012 às 20:15 por anastacio182

[planeta 5553]

overtraining ?

[Victal 29]

Como é seu treino inteiro? Há quanto tempo treina? Treinando seguidamente (sem pausa alguma, praticamente...) há quantos meses?

[1mv 24]

Tá comendo direito? kkkk

[anastacio182 0]

tenho uma alimentação boa, sei alimentar bem e como 1 hora e meia antes do treino, treino a uns 8 meses, mudei meu treino de peito hoje, mas antes eu fazia cerca de 5 exercicios para peito, pensei que fosse o excesso de exercicios que teria me levado ao overtraining, espero que com o treino novo, com apenas 3 exercicios de peito isso se reverta, qual outra causa além do overtraining e a má alimentação me levaria a diminuir os pesos?

[capitão caverna 23]

tenho uma alimentação boa, sei alimentar bem e como 1 hora e meia antes do treino, treino a uns 8 meses, mudei meu treino de peito hoje, mas antes eu fazia cerca de 5 exercicios para peito, pensei que fosse o excesso de exercicios que teria me levado ao overtraining, espero que com o treino novo, com apenas 3 exercicios de peito isso se reverta, qual outra causa além do overtraining e a má alimentação me levaria a diminuir os pesos?

Especialmente se está fazendo cutting, com a diminuição das calorias é difícil manter as cargas que dirá aumentá-las. Outra causa pode ser a intensidade do treino aliada a esses 5 exercícios.

[anastacio182 0]

Especialmente se está fazendo cutting, com a diminuição das calorias é difícil manter as cargas que dirá aumentá-las. Outra causa pode ser a intensidade do treino aliada a esses 5 exercícios.

fiz cutting a duas semanas e comecei o bulk semana passada, a tendencia é aumentar os pesos, vamos ver se o treino novo me trará resultados melhores... mudei a dieta inclusive, alias, principalmente, foi a unica coisa que mudou bastante, a dieta e cortar os aeróbicos...

[Rodrigo Souto 338]

Cansado, alimentação ruim... pode ser várias coisas, está treinando a quanto tempo sem pausas ?

[C.H.I.S 0]

sem duvida falta de descanso, se sua alimentação esta ok e o cansaço predomina nos musculos voc não vai conseguir manter seu rendimento nos treinos, mesmo tendo a dieta do felps

[C.H.I.S 0]

hoje procuro saber e ti ajudar melhor brother...mais não tem mto o que ser diferente do que todos (inclusive ja postei) ja postaram ai..