[Falta de Pesquisa]Tempo

[Poeta 8]

Num treino ABC2x quantos segundos é necessário para o descanso entre uma serie e outra e pra passar pra outro exercício

[Zelg 0]

Sou novo aqui mas vi em um tópico ontem falando que o ideal são 45 segundos.

[Galactus 1211]

de 45' a 1 mim

[Arthur C 568]

de 45' a 1 mim

2!

eu tambem geralmente vou de 45s a 1min no maximo...

ja de exercicio para outro, nunca parei pra marcar...

geralmente é o tempo de tomar agua, e montar os pesos se necessario...

[capitão caverna 23]

1 minuto e 2 minutos.

[romario_xtz 298]

Bom, isso depende, tem uns caras aqui que fazem a serie, dai vão ver o celular, olhar as mina, dão uns 15 minutos entre uma serie e outra.

Mas não recomendo seguir, 45 seg em media seria o melhor!

[LOCATTELLi 2]

Bom, isso depende, tem uns caras aqui que fazem a serie, dai vão ver o celular, olhar as mina, dão uns 15 minutos entre uma serie e outra.

Mas não recomendo seguir, 45 seg em media seria o melhor!

fato!

[vittoclavijo 99]

Se treinar com altas intensidades pode descansar até 5min

[Luís Guilherme.m 702]

Tempo é relativo vai de cada um, não existe regra!

Só não pode passar de 1h treinando com pesos!

[Poeta 8]

45segundos e pá kkkkkkk

Vlw galera