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Pessoal, estive lendo sobre a dieta da zona a título de curiosidade e fiz alguns cálculos de acordo com meu objetivo que é ganhar peso. Resumidamente, o resultado é que segundo essa dieta, eu preciso comer algo em torno de 1000 calorias para chegar no peso desejado. Obviamente existe alguma coisa muito errada, pois eu sei que mantenho o peso comendo 1900 e também consigo perder peso comendo 1700.. Logo, onde vou chegar com essas 1000 calorias? Pesquisando em alguns fóruns gringos, eles dizem que existem muitas calorias escondidas nos blocos, por exemplo: gorduras nos blocos de proteínas. Então eu precisaria mais de 1000 destas calorias escondidas pra ganhar peso. Enfim, eu gostaria apenas de ter um melhor entendimento sobre essa dieta.
