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Mostrando resultados para as tags ''zinco''.
Encontrado 9 registros
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Fiz um exame de zinco e ao obter os resultados, vi que meu zinco estava um pouco abaixo do valor de referencia, e me identifiquei com alguns dos sintomas e o valor de referencia é de 70 a 120 mcg/dl e o meu estava a 69,67 mcg/dl, eu sei que é bem pouco abaixo, mas, como praticante de musculação acho que devia estar bem mais alto para aprimorar meus ganhos. O que acham disso? obs: tenho 14 anos, 54kg, estou em bulkinge pratico musculação e jiu-jitsu
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quais as melhores formas (quelato, citrato, etc) desses 2 mineirais?
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saudações galera, eu gostaria de saber se tem alguem que suplementa zinco, o meu nutricionista recomendou vitamina C + zinco porem eu comprei separado em comprimido, estava tomando o zinco da sundown que possui 7mg, porem fiz uma compra na SDS e o zinco que comprei da now possui 50mg era o unico que vendia, hj eu tomei 500mg de vit C + 50mg de zinco umas 5 e meia 6 hrs, e nao me senti muitu bem deu uma dor de cabeça, uma fraqueza, eu nao estou comendo muitu, pq to na dieta pra perder peso, antes de tomar cumi uma pera 3 torradas, almucei umas duas hrs cumi bem e tal, to tomando um multivitaminico da now tbm q ja tem 15mg de zinco tomo de manha qnd acordo, alguem ai suplementa ZINCO tbm?? Eu li um pouco no google sobre a dosagem de zinco, a maioria falava de no maximo 14mg dia, alguns estudos falavam coisa pior de altas doses de zinco, alguem mais experiente e com mais conhecimento poderia me explicar a dosagem correta para suplementar?? quantos mg no maximo podemos ingerir por dia??
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Dei uma pesquisada e vi um artigo falando que o zinco era responsável pelo aumento de testosterona natural.. Aí vi que comprar só o zinco é bem mais barato do que o zma. Acham que posso substituir o zma por apenas zinco? O magnésio e a vitamina b6 faz muita falta pra aumentar a produção de testosterona naturalmente?
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Tava vendo um zinco em um site dos eua, não sei se pode colocar o nome do site, a dica do nome é: eu sou uma erva, o simbolo uma folha hehehe, (dica bem detalhada para que todo mundo saiba o nome) porem achei uma coisa curiosa, valor diário não bate, 30 mg de zinco equivale a 200% do valor diário e não a 273%, fui em outro site bem famoso e no site oficial da fabricante, na tabela dos dois falava 30mg = 200% de zinco. E o mesmo vale para o cobre, no site da folha fala que 0,3 mg = 33% no site do fabricante e no outro site famoso = 15%. Porém esta escrito no site do produto "daily value not estabilished". Não tenho muito conhecimento sobre o assunto por isso vim aqui tentar dar aquela luz nessa duvida RESUMÃO: Na informação nutricional no site comprei fala que tem 30 mg de zinco E QUE ISSO EQUIVALE A 273% do valor diario, ja no site oficial o produto tem 30mg porém esta escrito que isso equivale a 200% do valor. OU SEJA, NO SITE DA "FOLHA" O PRODUTO ESTA DIFERENTE DO SITE ORIGINAL Possível suple falso : http://prnt.sc/f2daoc Site oficial do produto: http://prnt.sc/f2db0k
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Boa tarde pessoal, Li no site hipertrofia.org que a Vitamina D, Zinco e Óleo de Peixe são equivalentes a algumas suplementação como a Proteína e a Creatina por também promoverem a hipertrofia/ganho de massa magra. Pois bem, estes elementos podem ser encontramos isolados em manipulações/pílulas. Qual seria o melhor horario para tomar estes elementos/vitaminas? Seria antes ou depois do café da manhã, almoço, jantar, antes de dormir ou pós-treino? Grato pela atenção.
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Caros colegas, Como avaliador de tecnologias em saúde, é anti-ético da minha parte recomendar suplementações. No entanto, é do meu entendimento que seria mais anti-ético não lhes alertar sobre os preços abusivos dos produtos "ZMA". Simplesmente "ZMA" virou uma marca, com preços altíssimos, não condizentes com os princípios ativos. Para aqueles que acreditam nos benefícios do ZMA, indico a seguinte combinação, cujos princípios ativos são exatamente os mesmos: "ZMA" (combinação 1) Vitamina B6: Seis-B 100 mg (20 comprimidos) - R$12 Magnésio: Sal Amargo (Sulfato de magnésio - 80g) - R$3 Zinco: Zinco quelato (Body action - 100 capsulas 7mg) = R$25 Total = R$40 reais Rende pelo menos 50 doses. Dicas: São todos produtos de venda livre, cujas doses são completamente toleráveis, sem quaisquer efeitos adversos. [1] Seis-B é vendido em qualquer farmácia, e cada comprimido deverá ser dividido em 4 partes iguais. Cada dose usará uma dessas partes, ou seja, 25mg. [2] Sal Amargo é vendido em qualquer farmácia. O gostinho é ruim. Usar a metade de uma colher de chá. Não usar doses maiores, pois dá diarréia em doses >2gramas. [3] Zinco quelato é achado em qualquer loja de suplementação, farmácia, loja de produtos naturais. Tomar duas cápsulas de 7mg. Tomar os três juntos. Colocar o Sal Amargo em um copo de 150ml com um limão, e o "ZMA" está feito. Tiago
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Me ajuda aew amigos Como tomar, melhor forma de tomar Zinco 7,0mg , 500g por cápsulas! Levedo de cerveja, 500g por cápsulas -
Dúvida rápida: se um suplemento de zinco na forma de gluconato de zinco, por exemplo, disser no rótulo que tem 50 mg, ele conteria 50 mg de gluconato de zinco ou 50 mg de zinco elementar?
