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Olá galera,tudo na paz ? Então.Estou fazendo academia há 2 semanas já,mas sinto que o treino que meu professor me deu não é tao bom.O treinamento é AB.Eu queria saber se alguem indica um treino ABC ou se continuo com o AB. Idade:17 Anos Objetivo: Bulking Altura: 1,81 Peso:58KG (Desculpa se não for nesse tópico esse tipo de pergunta,porém,tentei achar no outro tópico mas não tinha a opção de criar um.)
