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Mostrando resultados para as tags ''wheyprotein''.
Encontrado 17 registros
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Olá gente! Alguém já tomou whey ou massa da marca DNA? Estou meio sem grana e estava pesquisando, o custo benefício é bom, e tbm patrocina alguns bons atletas... Bjos
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[Falta de Pesquisa]Fala Galera Me Dêem Dicas De Whey "bom" E Barato
komekechama postou um tópico em Lixeira
Fala galera esse mês agora não vou estar com mto dinheiro, tava querendo saber qual whey que eu posso comprar que seja bom e barato, de no maximo uns 85/90 reais. E ae? -
INFORMAÇÕES PESSOAIS IDADE: 29 anos ALTURA: 1,74 cm PESO: 73,4 kg BF: 27,7% OBJETIVO BF 20% IMC: 24,2 TMB:1516 RELATO DA VIDA Fui gordinha minha vida toda, chegando a alcançar em uma época 87 kg. Alimentação era péssima e sedentarismo um estilo de vida. Desde 2013 mudei a alimentação com uma bela reeducação. Minha disposição é outra, sou zero sedentária mas ainda estou longe de onde quero chegar. Criei esse diário para manter a motivação e pegar dicas. Fui ao endocrinologista (família com histórico de hipotireoidismo) e ao nutricionista. Segunda-feira embarco num detox de 3 dias e depois sigo a dieta abaixo. Atualmente sou corredora de rua (10k) e ano que vem gostaria de correr uma meia maratona (21k). Esse ano meu objetivo é chegar em dezembro conseguindo correr 16k. SUPLEMENTAÇÃO: Glutamina, BCAA, MCT (todos da Performance Nutrition), Whey Protein Metapure de Chocolate Belga (QNT), Super HD (Cellucor). DIETA: 8:30 1 dose de glutamina + 1 dose de bcaa suco verde (1 folha de cuove, 3 folhas de hortelã, 1 maça, 1 laranja, gengibre, 2 colheres de sopa de chia) 11:00 1 tapioca média (3 col de sopa + 1 col sopa de chia) com 1 col sopa de cotage sem lactose 13:00 1 prato de legumes crus + 200 g de peito de frango ou filé de peixe grelhado 15:00 1/2 lata de atum + 3 torradas de abóbora sem glúten 18:00 120g de batata doce com canela 21:00 1 prato de legumes crus + 200 g de peito de frango ou filé de peixe grelhado Omelete de 4 claras e 1 gema (cebola, tomate, ervas naturais) Glucerna Antes de Dormir 2 castanhas do pará + 2 nozes + 4 amêndoas sem sal + 1 porção de fruta seca (FIXO) 1 dose de glutamina + 1 dose de bcaa com 200 ml de água EXERCÍCIOS: Aula de Running ou Spinning de 3 - 4 vezes por semana. Musculação 3 - 4 vezes por semana (avaliação de séria marcada para semana que vem. FOTOS: Essa foto é de hoje. Irei postar a evolução a cada duas semanas.
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BOm Dia! Preciso comprar um whey nao muito caro, de 2 kg e que seja realmente bom.. qual destes vocês me recomenda? ou se tiveram aluma outra sugestao para dar. O da body action parece ser melhor, mas nunca usei desta marca, fico com receio de ser aqueles whey ruin. http://www.madrugaosuplementos.com.br/isolate-definition-2kg-body-action/ http://www.madrugaosuplementos.com.br/3-whey-protein-2000g-probiotica/
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Olá pessoal, sou novata na academia há 1 mês comecei acompanhamento com a nutricionista para engordar SEM ACADEMIA. comecei com 50,4 e agora estou com 52,6. Agora comecei a academia a uma semana e iniciei a tomar whey protein, minha nutri diz que eu tenho que aumentar a quantidade de carbos também para ganhar massa, porém comecei a tomar whey, perco totalmente a fome, me sinto inchada, parece que minha barriga tá enorme, e estou comendo menos do que comia quando estava sem ir na academia o que pode ser isso? Tomo o 5W da Probiótica Me ajudem nao sei o que fazer !!!
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Boa tarde. Bom, no começo do ano eu tava pesando 108kg (gordo pkrl), comecei a correr e perdi 30kg em quase um ano - estou com 78kg - e resolvi começar academia, mas não tenho muita grana pra gastar com suplementação, aí comprei um whey de 2kg, um BCAA - ouvi falar que não é necessário - e uma creatina, só que a porção pra 25 dias da minha creatina é de 3g só, e ouvi falar que tem que tomar 5g por dia, só que se eu tomar as 5g vou ter que usar 2 potes por mês, e é caro pkrl p mim, tenho mesmo que tomar 5g? Aaah, e quanto a alimentação, eu como praticamente só ovo, frango e batata doce, sem sal e sem gordura, é bom cortar o sal? agradeço!
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Pessoal gostaria de saber se essa Blackfriday vale a pena ??? tenho 630,00 reais no meo cartão pré pago para comprar de SUPP. gostaria de saber se realmente vale a pena esperar eles lançar essa blackfriday! ??? VALE A PENA ESPERAR PARA IMPORTA ?
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Fale galera! vou comprar isofort mas quero saber se vale a pena fazer essa combinação, tomar creatina no pré e isofort no pós, sera que vou ter ganhos? eu já uso creatina, mas se não for isofort qual outro eu compro?
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entao galera e o seguinte desde que comecei a malhar sempre usei o whey da optimum ate ai td bem porem como vcs sabem o preço e bem salgado pagava 150 numa loja aqui perto de casa porem achei uma outra loja aqui perto por 135 fui e comprei um de baunilha so que o problema e que quando eu misturo ele no pos com dextrose ele fica com mtt espuma parece ate albumina. voces acham isso normal ???? pois nos outros wheys nunca virou espuma estou em duvida se tds de baunilha sao assim pois e a primeira vez que compro de baunilha oq vcs acham?? abraços
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Olá,ultimamente tenho pensado em investir em uma suplementação, malho a 8 meses já usei Bcaa e hipercaloricos, mas pelo que tenho lido nunca usei de forma certa,tenho 1,77m, 67kg e 18 anos o ultimo suplemento que usei foi o MonsterMass da Universal e foi o unico que teve um resultado significante, sou atleta então não posso ficar engordando muito mas sempre que pergunto a alguém o que tomar me indicam hipercalóricos, juntei um dinheiro então to podendo ! Meu irmão malha a um tempo e me indicou a creatina da universal e albumina, que ele falou pra compra albumix que é em capsula e tal, mas eu penso em comprar outro, um whey ou até um hipercalórico o que vocês acham?
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galera e o seguinte comprei o whey protein gold standard da optimum 900g e tipo sei que devesse tomar 30g por shake so que o problema e que nunca tomei suplemento e nao sei quanto e 30g. junto com o suplemento veio um medidor so que nele nao tem medidas entao eu pergunto pra quem tomou, 30g é esse medidor cheio ??? ou ate o risco que tem no meio dele ???? e isso galera abraços- 19 respostas
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- suplemento
- wheyprotein
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gente e o seguinte tenho 15 anos e malho a 4 meses entao essa semana comprei o whey protein gold standart da optimum ja estou tomando e talz, mais esses dias tava vendo o forum e vi falarem que o whey sem dextrose ou malto nao adianta em nada, entao pesquisei mais e estou achando que e verdade mesmo. Mas queria saber na minha idade por ser novo eu necessito da dextrose ??? ou so o whey ja vai fazer efeito ?? pois meu principal objetivo na academia e definir e nao quero engordar e isso falera abraços (se ja tiver isso no forum foi mal ae e que cada topico fala uma coisa ai nao da pra saber em quem confiar)
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Comprei syntha 6 + Whey Protein isolado mais não sei como usar !!!! Sou iniciante ainda e o meu personal que me dava dicas não trabalha mais naquela academia e não consigo encontra-lo . A minha meta é ficar estilo bianca anchieta, séra que vocês poderiam me dar dicas de treinos, do que comer e etc ... Obrigada desde já !!!
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Galera, sou "novo" no fórum, coloquei entre aspas pois já acompanho o site juntamente com o fórum a uns 2 anos, mas sem me cadastrar. Enfim, minha história (com uma dúvida no final) é a seguinte: Comecei a malhar com 17 anos, fiz 6 meses, ganhei mt peso (como é normal), parei, voltei, parei, voltei em Agosto de 2012 (nada de projeto verão e nem nada, é só que eu olho para mim no espelho e não concordo com o corpo que tenho, quero mais), voltei fazendo um bulking, ganhei novamente mt peso, e infelizmente, veio a gordura, mas como eu era magro e mt definido, essa gordura não me torna gordinho, ainda posso ver meus gominhos (kk), mas me tirou a definição em alguns locais, como por exemplo a separação entre o ombro e o bíceps/tríceps, daí vem a minha pergunta que eu nunca consegui sanar nem com os vídeos do Leandro ou com os do Ander, ou lendo aqui no Hipertrofia ou em outros sites: Caso eu entre em um Cutting (não é minha prioridade, acho que vou continuar em bulking, mas é uma dúvida minha), diminuindo minha taxa de calorias diárias, taxa de gorduras, continuar a academia e fazer um aeróbico em jejum, eu consigo continuar a ganhar Massa Magra? Resumindo: Se eu continuar suprindo a carga necessária de Proteínas, que meu corpo precisa diariamente, posso continuar a ganhar massa, mesmo tendo uma quantidade calórica para cutting? Essa é minha dúvida, não consegui achar no fórum, me desculpe se já tiverem respondido essa pergunta antes.
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tenho 20 anos 180 de altura 71 kg malho a bastante tempo, tenho uma enorme dificuldade de ganhar peso, e ultimamente estou meio sem grana, vou tomar um hiper vit thor 15000 da suplemento , http://www.corpoperfeito.com.br/produto/vit_thor_15000_midway o deste site ACIMA gostaria de saber se enquanto tomo este hiper calorico tenho q tomar whey ,pois esta escrito na embalagem q contem na sua composiçao e tbm estava pensando em tomar só este hiper + creatina e uma boa combinaçao ??? A E JÁ ME FALARAM Q ESSE HIPER NÃO É BOM POIS CONTEM BASTANTE GORDURA ALGUEM PODERIA DAR UMA OLHADA NA TABELA E ME DIZER SE É VERDADE?? SE TIVER DICA DE ALGUM MELHOR POR FAVOR DEIXE SUA OPINIAO SO NAO PODE SER MUITO CARO ALGUM Q TENHA MAIS OU MENOS O MESMO VALOR DA suplemento ATE UM POUCO MAIS!!! E QUE SEJA BEM FORTE!! OBRIGADO!!! SE TIVEREM ALGUMA DICA DE SUBSTITUIÇAO TBM ACEITO!!!
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Fala galera, Alguém conhece o Whey dessa marca (Ravenna)? Fiquei receoso pelo fato de ser barato, ter 30g proteína é só 4g de carboidratos https://www.americanas.com.br/produto/39318613/whey-protein-5w-2kg-ravenna-baunilha?DCSext.recom=RR_b2wAds-&api=b2wads&chave=b2wads_5b7de45aaf5e4b0eeb3a43ba_31034912000108_39318613&context=product&nm_origem=rec_b2wAds-&nm_ranking_rec=2&pos=1&sellerId=31034912000108&sellerName=STORE%20SUPLEMENTOS#&gid=null&pid=1 .
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Olá galera bom sou bem leigo nesse assunto de musculação e venho pedir a ajuda de vcs , sou ectmorfo bem magro msm tô a 4 meses na academia e dei uma definida no corpo mais nao cresci sempre tento comer carbono e proteínas nesses 4 meses e apenas defini meu corpo , queria começa a toma suplementos mas nao sei oque toma para realmente crescer , tavo na dúvida entre um hipercalórico ou um whey + dextrose uns me diz pra toma hiper outros whey mas n sei oque tomo vcs poderiam me ajuda e indica marcas boas e baratas q tenho no máximo 180$ pra gasta com suplemento , vi kit de whey +creatina+bcaa no mercado livre um monte mais fico meio em dúvida sobre compra lá , já conheço marca growth realmente tá em conta mais o frete mata enfim se puderem me ajuda ficaria grato grande abraço .
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