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Ola pessoal eu irei relatar aqui meus ganhos com o Whey Protein VP2 AST e a Caseína Optimun. Dizem que o Whey da AST e o melhor do mundo, ate o 100% Whey da Optmun ficou para traz vamos ver se realmente ele e isso mesmo q falam... Ontem foi o 1º Dia q usei o VP2 um scoop antes e depois do treino... O que me desagradou nesse Whey Foi o sabor pois comprei o Fruit Punch e e muito enjoativo demais infelizmente.. Tomei um scoop de Caseina antes de dormir com Agua o gosto e peefeito e fica forte porem sem ser enjoativo Nota 10 para a ON.. Hoje a Noite relato mais .. Ai Não sei direito como relatar Aki mais QM tiver dicas podem me ajudar Grato!