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Encontrado 1 registro

  1. B dia melhor forum... To fazendo uma dieta legal e estou tomando uns suplementos para melhorar o shape Antes do treino: Glutamina, l.cartinina, bcaa e dilatex Apos: Whey, malto, creatina, l cartinina, glutamina. Estaria correto? Da pra mudar algo para ter melhor resultado dos suplementos? Trocar? Acrecentar ? Alguem que entenda melhor sobre... Antes eu so tomava whey malto e creatina. Mas estagnou e me indicaram esses. Minhas medidas basicas: Altura 1.78 Bf 13 96kg
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