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Relato Noexplode + Bcaa + Whey + Creatina + Dextrose
guilhermehla postou um tópico em Dieta e suplementação
Fala Galera... Sou novo por aqui, vou deixar um relato dos supls que comecei a tomar hoje Tenho 22 anos 1,76 de altura 88kg (endomorph) Treino a bastante tempo já, comecei com 17 anos, 103kg O.O' isso mesmo... 103kg rs Nunca tomei nada pra auxiliar no crescimento, só creatina pra dar uma forcinha, no mais só tinha tomado thermogenicos... Já Cheguei nos 83kg Comecei hoje a tomar o combo. Tomei 1 scoop de NOExplode 6:10h e 4 Caps de BCAA não senti nada demaaais assim não, mas deve ser porque é o 1º dia ainda. Vou tomar 1 scoop até semana q vem, na semana do dia 20 começo a tomar 2 scoop. Depois do treino mandei um shake com 1 scoop de whey (Optimum 100% gold) + 1 scoop de malto + 1 dose de Creatina (Ethika, é eu sei que não é a melhor, mas tava com uma promoção imperdível rs). daqui uns 10 dias vou acabar de montar minha bike (caloi 10) e vou começar a ir pra academia pedalando (6km) em jejum, pra fazer um AEJ