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É o seguinte... A grana ta curta e a whey ta pesando no orçamento, e eu so tomaria se fosse da boa (e cara pra mim consequentemente). Tenho uma creatina de 300g fechada ainda da universal e esse mes quero economizar e suspender a whey. A dúvida é: valeria a pena inves da whey, tomar uma boa BCAA + albumina junto com minha creatina? Levando em consideração uma economia de uns 60 reais no meu orçamento (q vale muito pra mim) ou recomendariam eu me esforçar bastante e manter a whey e passar todo mês quebrado por isso? Kkk Ou outra sugestão? ... *malto tbm está incluida nas 2 alternativas *alimentação razoavel pra boa (um bulk sujo porém com muita proteina)
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enchi a paciencia do mlk da loja d suplemento, e ele disse pra tomar meia medida d whey junto com uma colher d albumina é melhor tomar albumina ao acordar e o whey dps d malhar? ou tomar os 2 juntos nessa medida é uma boa?
