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Gostaria de saber eu estou tomando Iso whey da Performance Nutrition + 1MR tomo o whey de manha la pelas 09:00 e apos o treino que é depois das 17 horas, e la pelas 16:00 eu tomo 1mr ja estou a 2 semana tomando, e não estou sentido resultado nesse whey, como todos dizem Gostaria de saber algo que pudesse me da mais massa? e intensificar o resultado Ja estou 3 meses indo pro 4 mês de treino
