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Avaliem - Warrior Diet + Suplementação [Cutting]
Alvaro#013 postou um tópico em Dieta e suplementação
Bom pessoal, resolvi mudar toda a estrutura da minha dieta e me adaptar para iniciar a Warrior Diet. Baixei a algum tempo a apostila do pessoal do fórum e dei uma lida nos tópicos referentes e com base nisso me identifiquei com o estilo da dieta ou quem sabe possamos dizer o estilo de vida que se se... -
A lutadora de MMA, Ronda Rousey, falou sobre sua dieta em uma entrevista para o Strikeforce. Nessa entrevista ela disse que segue a dieta do guerreiro (warrior diet). Quem quiser ler a entrevista na íntegra, só acessar esse link (em inglês) http://www.strikefor...nda-Rousey-Diet
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Boa noite, tenho 23 anos, 1,73cm e 56kg (:s), segunda ( amanhã ou hoje ?) pela manhã eu começo a treinar, já treinei antes, mas nada significativo rs, estou tentando montar uma dieta que se encaixe nos meus horarios, trabalho quase todos os dias da semana (as vezes segunda e quarta eu não trabalho)...
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Altura:1,81m Peso:76kg BF:+-15% Medidas:--- Objetivo:Bulk limpo Dieta:warrior diet/dieta do guerreiro. Rotina: -Undereating:SOMENTE água! -Overeating(por ordem) : *200g de alface,com azeite(2 colheres de sopa mais ou menos),vinagre e sal. *uma fatia pequena de mamao com aveia(...
