Pesquisar na Comunidade
Mostrando resultados para as tags ''vou ter ganhos?''.
Encontrado 1 registro
-
Fala galera gostaria da opinião de vcs vamos la Treino 5 dias por semana sendo que segunda quarta sexta treino perna completo terça treino peito ombro triceps na quinta costa trapezio biceps Vou ter ganhos na parte superior dessa forma? ou ta pouco treino com muita carga intensidade pelo menos e o que eu acho cada vez tento ir alem do limite sera que vai aumenta ganho na parte inferior eu seguindo esse treinamento ? quero ganha mas parte inferior ? ou e melhor eu treina terça quinta parte superior completa ?