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Olá galera, Estou com um probleminha que vem me incomodando há um tempo. Eu passo mal quando faço exercícios pesados como agachamento e terra, não é sempre, mas as vezes acontece, segue alguns relatos: Tava treinando perna com minha capacidade máxima, fazia agachamento e depois leg press, mas comecei a passar mal quando fazia eles dois, os sintomas são ância de vômito, e tipo queda de pressão, e suor frio, eu tenho que sentar em algum lugar de cabeça baixa pra passar, é horrivel. Depois disso passei a não fazer mais leg press por causa disso, fazia agachamento e ja pulava pra extensora. Quando eu baixo os pesos, e fica leve, não passo mal. Mas se eu fizer agachamento e depois leg, ou agachamento e depois terra, como fiz esses dias, passo mal na certa. Antes no treino de costa fazia pull up, chin up, e depois terra, aí já passava mal após o terra. E ontem pra piorar, só fiz o agachamento, e depois fui pra extensora e depois da extensora já senti que não tava bem. Ainda fiz uma série de flexora e uma de pantu. Depois quando sentei na moto pra ir embora tive que parar e sentar numa calçada até passar. Fico quase vomitando e me sentindo com um mal estar terrível. Depois de uns 10 minutos passa. Queria ajuda de vocês em o que fazer e o que pode ser, se alguém sente algo parecido ou se devo me preocupar mesmo e ir no médico (esse ja sei que vai mandar eu pegar leve nos exercícios ou ficar um tempo sem treinar, coisas que já fiz). Obs: Me parece ser algo relacionado ao sistema nervoso ser exigido demais, porque no treino de peito nunca houve isso. Abraços e desde já agradeço.
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E aí galera sou novo aqui e no forum e me cadastrei só pra relatar uma coisa que aconteceu comigo na última noite: Fiz meu treino normal de jiu-jitsu na academia e uns 10 minutos depois que acabou tomei meu shake pos-treino e comecei a sentir um pouco de ânsia de vômito, mas só um pouquinho, então comi normal e depois dormi. Acordei de madrugada e vomitei, o vômito estava ma cor do meu shake, vomitei umas três vezes e me senti mal pra caramba. Só que eu não sei se foi o que eu comi depois ou o shake que me fez vomitar, só sei que eu vomitei tudo junto. Além disso o jiu-jitsu deixa muita gente com vontade de vomitar mesmo depois do treino, só que nunca aconteceu comigo. Vou dizer pra vcs como é o meu shake: -30g de whey protein da optmum -60g de maltodextrina da nutrilatina -5g de glutamina labrada -3g de creatina universal -Lembrando que o whey da optimum já vem com bcaa e um pouco de glutamina Eu num lembro quanto de água eu coloquei, será que se colocar pouca água influencia? Eu chequei as datas de validade das comidas que eu ingeri e dos suplementos e está tudo em ordem. Estou desconfiando dessa glutamina labrada, é a GlutaLean 100%, alguém que já tomou poderia se pronunciar? Gostaria de explicações!!!
