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Boa tarde galera tranquilo? Idade:21 Altura:1.73 Peso:67 BF: (11 no max 12) Medidas: (opcional) Objetivo do treino- Ganho de massa muscular e de força. Treino STRONGLIFT 5x5 3 vezes na semana sou novo aqui mais ja acompanho faz um tempo..inclusive por aqui que conheci o SL e começei a fazer...
