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Pessoal sou novo no fórum, logo se tiver postado no local errado me desculpem. Bom, a algum tempo fiz uma cirurgia e devido a isso tive que interromper meu treino por 5 meses. Durante esse tempo tive grandes perdas como -8 Kg e -5cm de braço. Essa semana estarei retornando a academia, e gostaria de saber se já posso voltar com minha suplementação normal, ou devo aguardar um tempo até voltar a tomar. Minha suplementação seria: Hipercalórico (Para ganhar a massa que foi perdida) Malto BCAA Albumina Creatina Aguardo respostas, obrigado!
