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Mostrando resultados para as tags ''voador''.
Encontrado 3 registros
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devo revesar o supino com o voador ou nao?
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Meus caros, venho aqui compartilhar om vocês um tipo de treino que está me trazendo muitas dores boas rsrsrs... Nas últimas 2 semanas estou realizando, durante o treino de peito, no último exercício, o voador com amplitude mínima, até a exaustão do músculo. Você traz as duas "barras" do voador (...
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Eai galera, no exercício voador, meu ombro direito fica mais alto que o esquerdo, como se fosse uma compensação, oque pode ser? Carga elevada?
