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Mostrando resultados para as tags ''vitamina c''.
Encontrado 14 registros
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Galera ja procurei e nao achei oque eu queria , faz algum tempo que comecei a tomar creatina , e queria comecar a tomar vitamina c em comprimido , vi em alguns lugares dizendo que vitamina c anula o efeito da creatina porem nao vi em nenhum outro lugar se isso era verdade ou nao , mais queria saber se anula ou nao, lembrando que a creatina e a vitamina c sera tomadas em horas bem distantes umas das outras
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Galera, dei uma pesquisada e não encontrei muito material a respeito desta dúvida que pintou. Andei lendo que a vitamina C no pós treino não seria interessante, por "cortar" ou ao menos diminuir significativamente o nível de cortisol, sendo o mesmo, embora em muitos casos prejudicial à hipertrofia muscular por agir de forma catabólica, necessário ! Minha dúvida é a seguinte, estou com um Daily Formula quase a vencer, portanto, para o mesmo acabar mais rapidamente, passei a tomar 2 tablets ao dia, sendo 1 ao acordar, e 1 no pós treino. A quantidade de vitamina C em 1 tablet é insignificante, porém, e quanto as outras vitaminas ? Até que ponto este tablet pós treino influenciaria positivamente ou negativamente em meus resultados ? Sem contar o resto da dieta pessoal, minha dúvida é unicamente quanto ao multi.. Supplement Facts (1 Tablet): Vitamin A 5000IU 100% Vitamin C 60mg 100% Vitamin D 400IU 100% Vitamin E 30IU 100% Vitamin K 25mcg 31% Thiamine 1.5mg 100% Riboflavin 1.7mg 100% Niacin 30mg 150% Vitamin B6 2mg 100% Folic Acid 200mcg 50% Vitamin B12 6mcg 100% Biotin 15mcg 5% Pantothenic Acid 10mg 100% Calcium 170mg 17% Phosphorus 125mgg 13% Iodine 25mcg 17% Magnesium 40mg 10% Zinc 5mg 33% Selenium 3mcg 4% Copper 2mg 100% Manganese 1mg 50% Chromium 2mcg 2% Potassium 23mg <1% Para-Aminobenzoic Acid 5mg ** Digestive Enzyme Complex 24mg ** Caso já exita tópico a respeito, favor desconsiderar este, e se possível postar o link do tópico já existente, pois não encontrei nada muito conclusivo. Um grande abraço e bons treinos a todos !! -
Tomava antes e foi ótimo pra evitar que eu ficasse resfriado praticamente o tempo todo, como acontecia. Hoje em dia tomo média de 2g por dia e não parece fazer o mesmo efeito. Hoje em dia tomo outra marca tbm, então desconfio que possa ser isso (é importada, mas com preço abaixo do normal, por mais que vit c seja barata). Vitamina C satura receptores? Pode fazer efeito se eu deixar de tomar por um tempo? Se sim, quanto tempo?
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Vou começar meu cut semana que vem e gostaria de saber qual o custo da Vitamina C e do Acido Linoleico Conjugado (CLA) manipulados na farmacia... uma média. Pesquisei na internet, mas não achei os preços. Abraços.
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E aí, galera, de boa? É o seguinte, recebi hoje a tarde uma Vitamina C Powder Thompson 5000mg, só que tô com uma dúvida em relação a concentração de ácido ascórbico nela... Na frente da embalagem tem "Vitamina C Thompson 5000 mg" sem vírgula entre o 5 e o 0, só que quando olho atrás, nos valores nutricionais, a cada 5g do produto, tem 5,000 mg de ácido ascórbico - com vírgula entre o 5 e 0 - e 8,333% da recomendação diária, e pelo que eu saiba esse valor em gramas equivale a 0,01g, ou seja 0,01g a cada 5g. Alguém aí sabe se realmente em 5 gramas do produto, as 5 gramas (5000mg) é de ácido ascórbico ou apenas 0.01g? Desde já agradeço.
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"O corpo não consegue absorver muito mais de 300mg de vitamina c de uma vez." esse foi um post que eu vi na page do nosso grande do twin acontece q estranhei sobre essas Vit C repartidas, pois me falaram que repartir os comprimidos que não tem aquela "divisão" não pode. pois isso é disperdicio do produto, que não é absorvido corretamente.. que me disse foi uma farmaceutica, no caso se referindo a remedios dei uma leve pesquisada, e parece que não é uma boa fazer isso com remedios mesmo por ex q são em comprimidos para diminuir a dose.. queria saber se isso procede mesmo, ou só pq ela é Vit C diferente dos remedios, pode repartir os comprimidos sem problemas ?? gostaria de usar 4x de 250mg, caso souberem de alguma marca nesses moldes me avisem pra eu não ter q ficar me preucupando em repartir os comprimidos
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Estou arterosclerose, altas taxas de colesterol, além do hipo. Bom, dei uma lida geral sobre a quantidade correta de vit C, e varia muito de 75 a 200mg. É seguro ingerir 200mg em capsulas?
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olá pessoal !! gostaria de saber a dosagem ideal destas vitaminas em uma TPC, normalmente compro meus suplementos na Growt, porem fiquei espantado pq em varios relatos de tpc vi vitaminas E sendo 1000ui ... Vitamina D mais ainda, e a vitamina E onde compro tem apenas 15ui (Vitamina E, 10mg) e 200ui a vitamina D... Eu teria que usar muuuitas capsulas pra fechar essas quantias que vejo em relatos de varios ciclos aqui msm no forun... alguem saberia me enformar?? -
Galera segundo vídeo do Nutricionista da Max Titanium (Rodrigo Loschi), a utilização do suplemento VITAMINA "C" e "E", após o treino seria prejudicial no processo de Hipertrofia! Usar vitamina C e E, para baixar cortisol e ter efeito antioxidante no pós treino! Qual Opinião dos colegas? Um exemplo treino as 17:00h seria errado usar a vitamona C ex: na janta as 21 22h? Ou antes de dormir? no video abaixo nos 34:36min relato do nutricionista!
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Boa tarde a todos!! Estive pesquisando sobre a Vitamina C e o Óleo de Peixe e me surgiu o questionamento: para um indivíduo natural, sem pretensões de competir, vale apena investir? Considerando que o mesmo já pratica uma boa dieta suprindo todos os macros e suplementando com um polivitamínico simples. Fiz uns cálculos por alto e ficaria em torno de R$ 70/mês para incluir 1g diário de vitamina C na dieta, ou seja, seria quase o mesmo valor para adicionar mais 30g de Whey diário na mesma. Sobre o Óleo de Peixe, qual a dosagem ideal para efeitos significativos? Desde já agradeço. -
Boa noite meus amigos, tudo bem? Sofro de fadiga crônica e tenho tentado amenizar isso. Através de algumas pesquisas pude notar que a vitamina c via oral não é possível a chegar a níveis plasmáticos tão altos, diferentemente da intravenosa. Alguém já fez o uso da mesma ? Aguardo algum relato Abraços
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Então galera, preciso da ajuda de voces, tenho um primo que importa suplementos, e ele disse que me arranja de graça alguns e outros que se eu precisar comprar me venderia na faixa e ainda daria uma micharia em comparação com o preço do mercado nacional. Tenho a disposição: - Multi Vitamínico - Óleo de Peixe (Ômega 3) - Vitamina C - Whey Protein - Creatina - Glutamina - BCAA - Cafeína - Beta-Alanina - Arginina - ZMA - Albumina - Dextrose Seguinte, to vendo de ir em um nutricionista para ver o que ele tem a me dizer etc, mas gostaria de abrir uma opinião aqui do que vocês me aconcelharia em tomar onde seguiria uma dieta com defit calorico mais um treino de musculação e aerobico para perda de gordura e preservação máxima de massa magra. OBS.: Não pareço ser muito gordo, pois sou alto aí dá uma enganada, mas tenho uma bela de uma pança e cintura larga aonde queria eliminala primero para em seguida partir para ganho de massa com treino e dieta para hipertrofia onde consequentemente ganharia gordura também, então para não acumular com o que já tenho gostaria de perder esse incômodo primeiro. Qual plano de suplementação vocês me aconselhariam para acompanhar minha dieta cm defit calorico e meus treinos? Não precisem poupar suplementos, tenho a disposição e se for necessário tomar todos podem falar! Hahaha Desde já agradeço!
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Boa Noite... Andei pesquisando quanto e quando tomar de vitamina C no caso, e vi uma série de opiniões.... Estou usando 1g/dia + alguns alimentos que acabam somando um pouco mais disso... uso 500mg de manha ao acordar e 500mg no pós treino. Ouvi dizer que acima de 200mg eu acho era expelido pela urina... será que é verdade? Acham interessante fracionar no pré treino tmb?
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E aí galera, beleza? Então, aconteceu algo estranho comigo e não sei muito bem o que ta acontecendo, queria uma opinião de vocês... Sexta feira (05/01), tenho um exame importante, meu peso era pra estar 92kg (o peso tinha que se manter instável igual ao primeiro exame), mas com as festas e bebedeiras de fim de ano, acabei subindo pra 95, então tô trabalhando com uma leve desidratação e zero carbo pra baixar o peso, ta dando certo, já estou com 92.5, porém hoje, dei uma pesquisada na internet e vi que vitamina c pode atuar como diurético, porém teria que ser em grandes quantidades, tomei duas capsulas de 500mg e depois que poucos minutos fui no banheiro e vomitei MUITO, cheguei a vomitar até sangue. Alguém sabe o que pode ser!? Agradeceria se puderem responder, abraços...
