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Caros colegas, Como avaliador de tecnologias em saúde, é anti-ético da minha parte recomendar suplementações. No entanto, é do meu entendimento que seria mais anti-ético não lhes alertar sobre os preços abusivos dos produtos "ZMA". Simplesmente "ZMA" virou uma marca, com preços altíssimos, não condizentes com os princípios ativos. Para aqueles que acreditam nos benefícios do ZMA, indico a seguinte combinação, cujos princípios ativos são exatamente os mesmos: "ZMA" (combinação 1) Vitamina B6: Seis-B 100 mg (20 comprimidos) - R$12 Magnésio: Sal Amargo (Sulfato de magnésio - 80g) - R$3 Zinco: Zinco quelato (Body action - 100 capsulas 7mg) = R$25 Total = R$40 reais Rende pelo menos 50 doses. Dicas: São todos produtos de venda livre, cujas doses são completamente toleráveis, sem quaisquer efeitos adversos. [1] Seis-B é vendido em qualquer farmácia, e cada comprimido deverá ser dividido em 4 partes iguais. Cada dose usará uma dessas partes, ou seja, 25mg. [2] Sal Amargo é vendido em qualquer farmácia. O gostinho é ruim. Usar a metade de uma colher de chá. Não usar doses maiores, pois dá diarréia em doses >2gramas. [3] Zinco quelato é achado em qualquer loja de suplementação, farmácia, loja de produtos naturais. Tomar duas cápsulas de 7mg. Tomar os três juntos. Colocar o Sal Amargo em um copo de 150ml com um limão, e o "ZMA" está feito. Tiago
