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Treinar musculação com objetivo de hipertrofia é diferente de treinar com intuito de aumentar o peso ou preparação para outro esporte. A um tempo queria postar este video porem não estava encontrando e é algo que acontece com a maioria principalmente que treina a mais tempo. Como meus alunos costumo usar a seguinte frase "Treine o músculo e não o ego"
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