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Jack3D USPlabs Estarei iniciando aqui hoje, meu relato sobre o uso do suplemento Pré-Treino Jack3d da USPlabs. Vou mostrar aqui algumas informções, como dieta, suplementação e etc. Idade: 17 Anos Peso: 72kl Bf: Vou ver depois porque estou sem nada pra tirar as medidas... Braço Esquerdo: 34 Direito: 35 Treino a 3 meses ... Suplementação: 4Whey Protein + Glutamina + Albumina + Jack3D + Dextrose Dieta Alimentar: 06:30 Desjejum 5Gr Glutamina 300ml de Leite com Aveia e Linhaça 2 Bananas 09:00 Lanche da Manha 2 Pães de Forma com manteiga 300ml de Leite Uma fruta qualquer 11:30 Prè-Treino Jack3D - 1 Scoop por enquanto. 13:00 Pós Treino 4Whey Protein + Dextrose 13:15 Almoço Arroz, feijao, carne ou frango .. enfim o que tiver no dia rsrs.. 16:15 Café da Tarde 2 Pães 300ml de Leite 1 Fruta qualquer 19:15 Hora do Shake Shake de Batata doce com Aveia e Linhaça 23:00 Janta Arroz, feijao, carne ou frango .. enfim o que tiver no dia rsrs.. 00:00 Ceia 5Gr Glutamina 2 Colheres Sopa Albumina Saltos Irei postar o relato do primeiro dia no proximo post abaixo . Suplementação
