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Fala galera, esse é o meu shape após exatos um ano de treino. To orgulhoso pelo resultado, já que não tenho dieta e nem suplementação, apenas creatina de alguns meses pra cá. Sem acompanhamento, treino sozinho. Na primeira foto tinha 15 anos, hoje tenho 16 http://ap.imagensbrasil.org/image/E4PD6m
